Your Recipe
Pickled Pear Spears with Star Anise
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 855 g | ml |
Ilość na porcję |
673 2816 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 0.9g | 1% |
Tłuszcz nasycony 0.1g | 0% |
Sód 3174mg | 138% |
Węglowodany ogółem 163g | 59% |
Błonnik 12g | 42% |
Cukier 140g | |
Białko 1.9g | 4% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 83mg | 6% |
Żelazo 2.9mg | 16% |
Potas 785mg | 17% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 4.048 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.053 mg | 4% |
Ryboflawina [B2] | 0.15 mg | 12% |
Niacyna [B3] | 0.818 mg | 5% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.284 mg | 6% |
Witamina B6 | 0.153 mg | 9% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 28 mcg | 0% |
Witamina C | 16.698 mg | 19% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.432 mg | 3% |
Witamina K | 15.84 mcg | 13% |
Betaina | 2.142 mg | 0% |
Cholina | 21.132 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 163.3 g | 59% |
Sugars | 140 g | 280% |
Błonnik | 11.8 g | 42% |
Carbohydrate | 159.9 g | 0% |
Węglowodany netto | 23.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.058 g | 0% |
Arginina | 0.042 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.412 g | 0% |
Cysteina | 0.011 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.131 g | 0% |
Glicyna | 0.056 g | 0% |
Histydyna | 0.008 g | 0% |
Izoleucyna | 0.05 g | 0% |
Leucyna | 0.081 g | 0% |
Lizyna | 0.071 g | 0% |
Metionina | 0.008 g | 0% |
Alanina | 0.053 g | 0% |
Prolina | 0.189 g | 0% |
Seryna | 0.062 g | 0% |
Treonina | 0.045 g | 0% |
Tryptofan | 0.012 g | 0% |
Tyrozyna | 0.017 g | 0% |
Walina | 0.073 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 83.14 mg | 6% |
Miedź | 0.4 mg | 44% |
Fluor | 16.74 mcg | 0% |
Żelazo | 2.93 mg | 16% |
Magnez | 50.41 mg | 12% |
Mangan | 1.23 mg | 54% |
Fosfor | 89.24 mg | 7% |
Potas | 785.17 mg | 17% |
Selen | 1.87 mcg | 3% |
Sód | 3173.65 mg | 138% |
Cynk | 0.93 mg | 8% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 660.342 g | 0% |
Popiół | 2.209 g | 0% |