Your Recipe
Chicken pasta bake
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 649 g | ml |
Ilość na porcję |
918 3843 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 33g | 43% |
Tłuszcz nasycony 10g | 50% |
Sód 271mg | 12% |
Węglowodany ogółem 70g | 26% |
Błonnik 5.5g | 20% |
Cukier 11g | |
Białko 81g | 163% |
Witamina D 0.1mcg | 1% |
Wapń 305mg | 23% |
Żelazo 4.6mg | 25% |
Potas 1680mg | 36% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 227.605 mcg | 25% |
Tiamina [B1] | 1.032 mg | 86% |
Ryboflawina [B2] | 0.995 mg | 77% |
Niacyna [B3] | 32.845 mg | 205% |
Kwas pantotenowy [B5] | 4.824 mg | 96% |
Witamina B6 | 2.563 mg | 151% |
Kobalamina [B12] | 0.921 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 367.197 mcg | 0% |
Witamina C | 37.205 mg | 41% |
Witamina D | 0.143 mcg | 1% |
Witamina E | 4.947 mg | 33% |
Witamina K | 131.773 mcg | 110% |
Betaina | 125.862 mg | 0% |
Cholina | 260.174 mg | 47% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 70.2 g | 26% |
Sugars | 10.7 g | 21% |
Błonnik | 5.5 g | 20% |
Carbohydrate | 69.1 g | 0% |
Węglowodany netto | 59.5g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 4.126 g | 0% |
Arginina | 4.691 g | 0% |
kwas asparaginowy | 6.897 g | 0% |
Cysteina | 0.879 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 14.441 g | 0% |
Glicyna | 3.207 g | 0% |
Histydyna | 2.654 g | 0% |
Izoleucyna | 3.682 g | 0% |
Leucyna | 6.272 g | 0% |
Lizyna | 6.395 g | 0% |
Metionina | 1.829 g | 0% |
Alanina | 3.262 g | 0% |
Prolina | 3.679 g | 0% |
Seryna | 3.024 g | 0% |
Treonina | 3.373 g | 0% |
Tryptofan | 1.04 g | 0% |
Tyrozyna | 2.65 g | 0% |
Walina | 3.953 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 305.18 mg | 23% |
Miedź | 0.48 mg | 53% |
Fluor | 19.08 mcg | 0% |
Żelazo | 4.56 mg | 25% |
Magnez | 153.83 mg | 37% |
Mangan | 1.02 mg | 44% |
Fosfor | 948.91 mg | 76% |
Potas | 1679.64 mg | 36% |
Selen | 117.45 mcg | 214% |
Sód | 271.37 mg | 12% |
Cynk | 4.48 mg | 41% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 458.296 g | 0% |
Popiół | 7.027 g | 0% |