Your Recipe

Chili-glazed Salmon

Składnik Ilość Kalorie
Onions, spring or scallions (includes tops and bulb), raw 25g 8kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
for 3 servings

4 oz salmon(115 g), 3 fillets
½ cup chili sauce(130 g)
¼ cup fresh scallions(25 g), chopped

Preparation
Preheat oven to 400°F (200˚C).
In a bowl, mix together the salmon, chili sauce, and the scallions.
Place the fillets on a baking tray lined with parchment paper. Spoon any leftover sauce on top of the salmon.
Bake for 12-15 minutes, until the salmon is cooked but still tender.
Enjoy!

dane odżywcze
Wielkość porcji 8 g | ml
Ilość na porcję 3
11
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0g 0%
Tłuszcz nasycony 0g 0%
Sód 1.3mg 0%
Węglowodany ogółem 0.6g 0%
Błonnik 0.2g 1%
Cukier 0.2g
Białko 0.2g 0%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 6mg 0%
Żelazo 0.1mg 1%
Potas 23mg 0%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 4.167 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.005 mg 0%
Ryboflawina [B2] 0.007 mg 1%
Niacyna [B3] 0.044 mg 0%
Kwas pantotenowy [B5] 0.006 mg 0%
Witamina B6 0.005 mg 0%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 5.333 mcg 0%
Witamina C 1.567 mg 2%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.046 mg 0%
Witamina K 17.25 mcg 14%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 0.475 mg 0%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 0.6 g 0%
Sugars 0.2 g 0%
Błonnik 0.2 g 1%
Carbohydrate 0 0%
Węglowodany netto 0.4g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.007 g 0%
Arginina 0.011 g 0%
kwas asparaginowy 0.014 g 0%
Cysteina 0 g 0%
Kwas glutaminowy 0.032 g 0%
Glicyna 0.008 g 0%
Histydyna 0.003 g 0%
Izoleucyna 0.006 g 0%
Leucyna 0.009 g 0%
Lizyna 0.008 g 0%
Metionina 0.002 g 0%
Alanina 0.005 g 0%
Prolina 0.01 g 0%
Seryna 0.007 g 0%
Treonina 0.006 g 0%
Tryptofan 0.002 g 0%
Tyrozyna 0.004 g 0%
Walina 0.007 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 6 mg 0%
Miedź 0.01 mg 1%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 0.12 mg 1%
Magnez 1.67 mg 0%
Mangan 0.01 mg 1%
Fosfor 3.08 mg 0%
Potas 23 mg 0%
Selen 0.05 mcg 0%
Sód 1.33 mg 0%
Cynk 0.03 mg 0%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 7.483 g 0%
Popiół 0.068 g 0%