Your Recipe
Bacon and Bean Pot
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 602 g | ml |
| Ilość na porcję |
501 2096 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 10g | 13% |
| Tłuszcz nasycony 2.4g | 12% |
| Sód 1061mg | 46% |
| Węglowodany ogółem 77g | 28% |
| Błonnik 19g | 69% |
| Cukier 21g | |
| Białko 31g | 62% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 231mg | 18% |
| Żelazo 6.9mg | 38% |
| Potas 1649mg | 35% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 53.816 mcg | 6% |
| Tiamina [B1] | 0.277 mg | 23% |
| Ryboflawina [B2] | 0.302 mg | 23% |
| Niacyna [B3] | 5.133 mg | 32% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 1.052 mg | 21% |
| Witamina B6 | 0.402 mg | 24% |
| Kobalamina [B12] | 0.466 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 108.192 mcg | 0% |
| Witamina C | 21.588 mg | 24% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 3.323 mg | 22% |
| Witamina K | 6.63 mcg | 6% |
| Betaina | 1.884 mg | 0% |
| Cholina | 26.723 mg | 5% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 76.5 g | 28% |
| Sugars | 21.2 g | 42% |
| Błonnik | 19.2 g | 69% |
| Carbohydrate | 6.5 g | 0% |
| Węglowodany netto | 55.4g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 1.062 g | 0% |
| Arginina | 1.299 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 3.136 g | 0% |
| Cysteina | 0.232 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 4.92 g | 0% |
| Glicyna | 0.936 g | 0% |
| Histydyna | 0.638 g | 0% |
| Izoleucyna | 1.069 g | 0% |
| Leucyna | 1.869 g | 0% |
| Lizyna | 1.595 g | 0% |
| Metionina | 0.296 g | 0% |
| Alanina | 1.352 g | 0% |
| Prolina | 1.269 g | 0% |
| Seryna | 1.424 g | 0% |
| Treonina | 0.878 g | 0% |
| Tryptofan | 0.283 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.553 g | 0% |
| Walina | 1.295 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 230.83 mg | 18% |
| Miedź | 1.05 mg | 116% |
| Fluor | 79.92 mcg | 0% |
| Żelazo | 6.86 mg | 38% |
| Magnez | 127.09 mg | 30% |
| Mangan | 1.38 mg | 60% |
| Fosfor | 490.42 mg | 39% |
| Potas | 1649.42 mg | 35% |
| Selen | 12.16 mcg | 22% |
| Sód | 1061.26 mg | 46% |
| Cynk | 3.61 mg | 33% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 474.817 g | 0% |
| Popiół | 9.554 g | 0% |
