Your Recipe

Almond Butter–Chocolate Keto Fat Bombs

Składnik Ilość Kalorie
Ciemna czekolada 70-85% masy kakaowej 42.25g 253kcal
Olej kokosowy 109g 972kcal

Recipe Instructions:

1/2 cup solid coconut oil
1/4 cup no-sugar-added almond butter
1/4 cup sugar-free chocolate chips

Line a mini-muffin pan with paper liners.
In a small microwave-safe bowl, combine the coconut oil, almond butter, and chocolate chips. Microwave on high for 1 minute; stir. Microwave in 1-minute increments, stirring after each, until the ingredients are well blended.
Divide the mixture evenly among the prepared muffin cups. Freeze until firm, at least 2 hours or up to overnight.

dane odżywcze
Wielkość porcji 151 g | ml
Ilość na porcję 1225
5125
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 126g 162%
Tłuszcz nasycony 100g 501%
Sód 8.5mg 0%
Węglowodany ogółem 19g 7%
Błonnik 4.6g 16%
Cukier 10g
Białko 3.3g 7%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 32mg 2%
Żelazo 5.1mg 28%
Potas 302mg 6%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 0.845 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.014 mg 1%
Ryboflawina [B2] 0.033 mg 3%
Niacyna [B3] 0.445 mg 3%
Kwas pantotenowy [B5] 0.177 mg 4%
Witamina B6 0.016 mg 1%
Kobalamina [B12] 0.118 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 0 mcg 0%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.369 mg 2%
Witamina K 3.738 mcg 3%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 0.327 mg 0%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 19.4 g 7%
Sugars 10.1 g 20%
Błonnik 4.6 g 16%
Carbohydrate 19.4 g 0%
Węglowodany netto 9.3g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0 g 0%
Arginina 0 g 0%
kwas asparaginowy 0 g 0%
Cysteina 0 g 0%
Kwas glutaminowy 0 g 0%
Glicyna 0 g 0%
Histydyna 0 g 0%
Izoleucyna 0 g 0%
Leucyna 0 g 0%
Lizyna 0 g 0%
Metionina 0 g 0%
Alanina 0 g 0%
Prolina 0 g 0%
Seryna 0 g 0%
Treonina 0 g 0%
Tryptofan 0 g 0%
Tyrozyna 0 g 0%
Walina 0 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 31.93 mg 2%
Miedź 0.75 mg 83%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 5.08 mg 28%
Magnez 96.33 mg 23%
Mangan 0.82 mg 36%
Fosfor 130.13 mg 10%
Potas 302.09 mg 6%
Selen 2.87 mcg 5%
Sód 8.45 mg 0%
Cynk 1.42 mg 13%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 0.624 g 0%
Popiół 1.013 g 0%