Your Recipe
Tarty Rhubarb-Thyme Compote
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 356 g | ml |
Ilość na porcję |
439 1838 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 0.8g | 1% |
Tłuszcz nasycony 0.1g | 1% |
Sód 11mg | 0% |
Węglowodany ogółem 111g | 40% |
Błonnik 4.7g | 17% |
Cukier 102g | |
Białko 2.3g | 5% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 223mg | 17% |
Żelazo 0.7mg | 4% |
Potas 740mg | 16% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 13.72 mcg | 2% |
Tiamina [B1] | 0.052 mg | 4% |
Ryboflawina [B2] | 0.098 mg | 8% |
Niacyna [B3] | 0.775 mg | 5% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.22 mg | 4% |
Witamina B6 | 0.064 mg | 4% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 18.108 mcg | 0% |
Witamina C | 21.814 mg | 24% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.69 mg | 5% |
Witamina K | 74.715 mcg | 62% |
Betaina | 0 mg | 0% |
Cholina | 15.606 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 111.4 g | 40% |
Sugars | 102.4 g | 205% |
Błonnik | 4.7 g | 17% |
Carbohydrate | 99.7 g | 0% |
Węglowodany netto | 8.9g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0 g | 0% |
Arginina | 0 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0 g | 0% |
Cysteina | 0 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0 g | 0% |
Glicyna | 0 g | 0% |
Histydyna | 0 g | 0% |
Izoleucyna | 0.001 g | 0% |
Leucyna | 0.001 g | 0% |
Lizyna | 0.001 g | 0% |
Metionina | 0 g | 0% |
Alanina | 0 g | 0% |
Prolina | 0 g | 0% |
Seryna | 0 g | 0% |
Treonina | 0.001 g | 0% |
Tryptofan | 0 g | 0% |
Tyrozyna | 0 g | 0% |
Walina | 0.001 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 222.72 mg | 17% |
Miedź | 0.06 mg | 7% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 0.69 mg | 4% |
Magnez | 31.33 mg | 7% |
Mangan | 0.51 mg | 22% |
Fosfor | 36.2 mg | 3% |
Potas | 739.8 mg | 16% |
Selen | 3.41 mcg | 6% |
Sód | 11.27 mg | 0% |
Cynk | 0.27 mg | 2% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 239.45 g | 0% |
Popiół | 1.954 g | 0% |