Your Recipe
Lower Sugar Peaches & Cream Smoothie Bowl
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 325 g | ml |
| Ilość na porcję |
83 348 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 3.6g | 5% |
| Tłuszcz nasycony 0.3g | 2% |
| Sód 176mg | 8% |
| Węglowodany ogółem 12g | 4% |
| Błonnik 2.8g | 10% |
| Cukier 8.5g | |
| Białko 2.2g | 4% |
| Witamina D 2.4mcg | 12% |
| Wapń 475mg | 37% |
| Żelazo 1.1mg | 6% |
| Potas 324mg | 7% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 233.814 mcg | 26% |
| Tiamina [B1] | 0.039 mg | 3% |
| Ryboflawina [B2] | 0.054 mg | 4% |
| Niacyna [B3] | 1.092 mg | 7% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.143 mg | 3% |
| Witamina B6 | 0.019 mg | 1% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 7.186 mcg | 0% |
| Witamina C | 5.169 mg | 6% |
| Witamina D | 2.44 mcg | 12% |
| Witamina E | 7.439 mg | 50% |
| Witamina K | 2.015 mcg | 2% |
| Betaina | 0.233 mg | 0% |
| Cholina | 12.292 mg | 2% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 12 g | 4% |
| Sugars | 8.5 g | 17% |
| Błonnik | 2.8 g | 10% |
| Carbohydrate | 8.8 g | 0% |
| Węglowodany netto | 3.5g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.057 g | 0% |
| Arginina | 0.086 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.381 g | 0% |
| Cysteina | 0.023 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.161 g | 0% |
| Glicyna | 0.048 g | 0% |
| Histydyna | 0.028 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.04 g | 0% |
| Leucyna | 0.067 g | 0% |
| Lizyna | 0.056 g | 0% |
| Metionina | 0.028 g | 0% |
| Alanina | 0.049 g | 0% |
| Prolina | 0.04 g | 0% |
| Seryna | 0.06 g | 0% |
| Treonina | 0.036 g | 0% |
| Tryptofan | 0.022 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.03 g | 0% |
| Walina | 0.049 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 474.81 mg | 37% |
| Miedź | 0.13 mg | 15% |
| Fluor | 3.1 mcg | 0% |
| Żelazo | 1.14 mg | 6% |
| Magnez | 32.87 mg | 8% |
| Mangan | 0.24 mg | 10% |
| Fosfor | 66.36 mg | 5% |
| Potas | 324.41 mg | 7% |
| Selen | 2.18 mcg | 4% |
| Sód | 176.22 mg | 8% |
| Cynk | 0.43 mg | 4% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 304.63 g | 0% |
| Popiół | 2.422 g | 0% |
