Your Recipe
Lemon-Sopressata Chicken
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 148 g | ml |
Ilość na porcję |
215 901 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 8.3g | 11% |
Tłuszcz nasycony 2.5g | 12% |
Sód 321mg | 14% |
Węglowodany ogółem 5g | 2% |
Błonnik 0.7g | 2% |
Cukier 1g | |
Białko 29g | 58% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 13mg | 1% |
Żelazo 0.9mg | 5% |
Potas 482mg | 10% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 12.904 mcg | 1% |
Tiamina [B1] | 0.25 mg | 21% |
Ryboflawina [B2] | 0.255 mg | 20% |
Niacyna [B3] | 11.716 mg | 73% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.874 mg | 37% |
Witamina B6 | 1.007 mg | 59% |
Kobalamina [B12] | 0.632 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 13.357 mcg | 0% |
Witamina C | 8.457 mg | 9% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.803 mg | 5% |
Witamina K | 9.821 mcg | 8% |
Betaina | 7.854 mg | 0% |
Cholina | 94.439 mg | 17% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 5 g | 2% |
Sugars | 1 g | 2% |
Błonnik | 0.7 g | 2% |
Carbohydrate | 1.5 g | 0% |
Węglowodany netto | 4.1g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 1.677 g | 0% |
Arginina | 1.917 g | 0% |
kwas asparaginowy | 2.706 g | 0% |
Cysteina | 0.315 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 4.481 g | 0% |
Glicyna | 1.353 g | 0% |
Histydyna | 1.038 g | 0% |
Izoleucyna | 1.407 g | 0% |
Leucyna | 2.346 g | 0% |
Lizyna | 2.702 g | 0% |
Metionina | 0.73 g | 0% |
Alanina | 1.174 g | 0% |
Prolina | 1.038 g | 0% |
Seryna | 1.113 g | 0% |
Treonina | 1.289 g | 0% |
Tryptofan | 0.359 g | 0% |
Tyrozyna | 1.018 g | 0% |
Walina | 1.482 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 12.62 mg | 1% |
Miedź | 0.09 mg | 10% |
Fluor | 5.84 mcg | 0% |
Żelazo | 0.87 mg | 5% |
Magnez | 37.94 mg | 9% |
Mangan | 0.06 mg | 3% |
Fosfor | 280.32 mg | 22% |
Potas | 482.04 mg | 10% |
Selen | 30.65 mcg | 56% |
Sód | 320.75 mg | 14% |
Cynk | 1.41 mg | 13% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 103.668 g | 0% |
Popiół | 2.166 g | 0% |