Your Recipe

WARRIOR PRINCESS

Składnik Ilość Kalorie
Pomarańcze 308g 145kcal
Arbuz 2000g 600kcal
Kapusta czerwona, surowa 100g 31kcal
Koper włoski, bulwa, surowy 117.5g 36kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients:

half of a wedge of red cabbage
half of a small watermelon
two oranges
half of a fennel bulb

Blend until smooth

dane odżywcze
Wielkość porcji 2526 g | ml
Ilość na porcję 812
3398
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 3.8g 5%
Tłuszcz nasycony 0.6g 3%
Sód 108mg 5%
Węglowodany ogółem 203g 74%
Błonnik 21g 75%
Cukier 161g
Białko 18g 35%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 366mg 28%
Żelazo 6.8mg 38%
Potas 3527mg 75%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 706.28 mcg 78%
Tiamina [B1] 1.004 mg 84%
Ryboflawina [B2] 0.65 mg 50%
Niacyna [B3] 5.599 mg 35%
Kwas pantotenowy [B5] 5.61 mg 112%
Witamina B6 1.349 mg 79%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 202.125 mcg 0%
Witamina C 396.956 mg 441%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 2.346 mg 16%
Witamina K 113.99 mcg 95%
Betaina 6.1 mg 0%
Cholina 140.482 mg 26%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 203.3 g 74%
Sugars 161.4 g 323%
Błonnik 21.1 g 75%
Carbohydrate 194.7 g 0%
Węglowodany netto 42g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.542 g 0%
Arginina 1.463 g 0%
kwas asparaginowy 1.267 g 0%
Cysteina 0.083 g 0%
Kwas glutaminowy 1.879 g 0%
Glicyna 0.524 g 0%
Histydyna 0.199 g 0%
Izoleucyna 0.491 g 0%
Leucyna 0.477 g 0%
Lizyna 1.434 g 0%
Metionina 0.196 g 0%
Alanina 0.431 g 0%
Prolina 0.676 g 0%
Seryna 0.478 g 0%
Treonina 0.625 g 0%
Tryptofan 0.18 g 0%
Tyrozyna 0.311 g 0%
Walina 0.491 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 365.78 mg 28%
Miedź 0.83 mg 92%
Fluor 30 mcg 0%
Żelazo 6.77 mg 38%
Magnez 266.78 mg 64%
Mangan 1.3 mg 57%
Fosfor 351.87 mg 28%
Potas 3526.93 mg 75%
Selen 10.96 mcg 20%
Sód 108.1 mg 5%
Cynk 2.67 mg 24%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 2286.365 g 0%
Popiół 8.229 g 0%