Your Recipe
Strawberry Pineapple Salsa
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 194 g | ml |
Ilość na porcję |
84 350 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 0.4g | 0% |
Tłuszcz nasycony 0g | 0% |
Sód 4.7mg | 0% |
Węglowodany ogółem 21g | 8% |
Błonnik 3.3g | 12% |
Cukier 15g | |
Białko 1.2g | 2% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 31mg | 2% |
Żelazo 0.7mg | 4% |
Potas 274mg | 6% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 24.887 mcg | 3% |
Tiamina [B1] | 0.109 mg | 9% |
Ryboflawina [B2] | 0.06 mg | 5% |
Niacyna [B3] | 0.88 mg | 6% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.359 mg | 7% |
Witamina B6 | 0.171 mg | 10% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 38.413 mcg | 0% |
Witamina C | 93.201 mg | 104% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.406 mg | 3% |
Witamina K | 20.695 mcg | 17% |
Betaina | 0.113 mg | 0% |
Cholina | 10.537 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 21.1 g | 8% |
Sugars | 14.8 g | 30% |
Błonnik | 3.3 g | 12% |
Carbohydrate | 19.8 g | 0% |
Węglowodany netto | 6.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.056 g | 0% |
Arginina | 0.037 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.221 g | 0% |
Cysteina | 0.019 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.145 g | 0% |
Glicyna | 0.042 g | 0% |
Histydyna | 0.018 g | 0% |
Izoleucyna | 0.031 g | 0% |
Leucyna | 0.046 g | 0% |
Lizyna | 0.044 g | 0% |
Metionina | 0.015 g | 0% |
Alanina | 0.035 g | 0% |
Prolina | 0.031 g | 0% |
Seryna | 0.054 g | 0% |
Treonina | 0.033 g | 0% |
Tryptofan | 0.01 g | 0% |
Tyrozyna | 0.034 g | 0% |
Walina | 0.038 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 31.31 mg | 2% |
Miedź | 0.18 mg | 20% |
Fluor | 2.49 mcg | 0% |
Żelazo | 0.72 mg | 4% |
Magnez | 24.33 mg | 6% |
Mangan | 1.31 mg | 57% |
Fosfor | 31.69 mg | 3% |
Potas | 273.92 mg | 6% |
Selen | 0.48 mcg | 1% |
Sód | 4.67 mg | 0% |
Cynk | 0.27 mg | 2% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 170.213 g | 0% |
Popiół | 0.626 g | 0% |