Your Recipe

Chocolate Truffles

Składnik Ilość Kalorie
Ciemna czekolada 70-85% masy kakaowej 300g 1794kcal
Mleko kokosowe 122g 281kcal
Skórka pomarańczowa 6g 6kcal
Sól morska 0.275g 0kcal

Recipe Instructions:

300 grams dark chocolate - chopped
1/2 cup coconut milk
1 teaspoon orange zest
pinch of salt
cocoa powder for dusting

Place the coconut milk, orange zest and pinch of salt in a small saucepan over medium heat. Bring it to boil once and remove from the heat.
Now add dark chocolate and stir until the mixture is smooth. Pour into a parchment paper covered small baking sheet. Even the top with rubber spatula.
Put the pan in the fridge for an hour to set. Once the chocolate truffle is set, cut into desired size squares. After every cut, clean the knife with a damp towel or wash your knife with hot water and dry with clean towel to get clean cuts.
Dust with cocoa and serve. You can also coat your truffle with crushed nuts like almond, pistachios, or walnuts. You can store the truffle in an air tight container for up to 7 days.

dane odżywcze
Wielkość porcji 428 g | ml
Ilość na porcję 2080
8704
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 157g 201%
Tłuszcz nasycony 99g 496%
Sód 187mg 8%
Węglowodany ogółem 146g 53%
Błonnik 36g 129%
Cukier 76g
Białko 26g 53%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 248mg 19%
Żelazo 38mg 210%
Potas 2479mg 53%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 7.26 mcg 1%
Tiamina [B1] 0.141 mg 12%
Ryboflawina [B2] 0.239 mg 18%
Niacyna [B3] 4.143 mg 26%
Kwas pantotenowy [B5] 1.507 mg 30%
Witamina B6 0.165 mg 10%
Kobalamina [B12] 0.84 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 21.32 mcg 0%
Witamina C 11.576 mg 13%
Witamina D 0.015 mcg 0%
Witamina E 1.968 mg 13%
Witamina K 22.022 mcg 18%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 10.37 mg 2%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 146 g 53%
Sugars 75.8 g 152%
Błonnik 36 g 129%
Carbohydrate 137.7 g 0%
Węglowodany netto 70.2g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.143 g 0%
Arginina 0.459 g 0%
kwas asparaginowy 0.273 g 0%
Cysteina 0.055 g 0%
Kwas glutaminowy 0.639 g 0%
Glicyna 0.132 g 0%
Histydyna 0.065 g 0%
Izoleucyna 0.11 g 0%
Leucyna 0.207 g 0%
Lizyna 0.123 g 0%
Metionina 0.052 g 0%
Alanina 0.142 g 0%
Prolina 0.116 g 0%
Seryna 0.144 g 0%
Treonina 0.101 g 0%
Tryptofan 0.033 g 0%
Tyrozyna 0.087 g 0%
Walina 0.17 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 248.21 mg 19%
Miedź 5.65 mg 627%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 37.75 mg 210%
Magnez 730.67 mg 174%
Mangan 6.96 mg 303%
Fosfor 1047.26 mg 84%
Potas 2478.82 mg 53%
Selen 28.02 mcg 51%
Sód 186.56 mg 8%
Cynk 10.76 mg 98%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 91.022 g 0%
Popiół 7.886 g 0%