Your Recipe
Chicken Zucchini Casserole Recipe
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 94 g | ml |
Ilość na porcję |
185 774 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 13g | 17% |
Tłuszcz nasycony 12g | 59% |
Sód 31mg | 1% |
Węglowodany ogółem 1.1g | 0% |
Błonnik 0.2g | 1% |
Cukier 0.4g | |
Białko 22g | 44% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 10mg | 1% |
Żelazo 0.3mg | 2% |
Potas 260mg | 6% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 104.29 mcg | 12% |
Tiamina [B1] | 0.069 mg | 6% |
Ryboflawina [B2] | 0.125 mg | 10% |
Niacyna [B3] | 6.32 mg | 39% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.023 mg | 20% |
Witamina B6 | 0.549 mg | 32% |
Kobalamina [B12] | 0.161 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 9.179 mcg | 0% |
Witamina C | 2.569 mg | 3% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.696 mg | 5% |
Witamina K | 6.512 mcg | 5% |
Betaina | 4.577 mg | 0% |
Cholina | 56.809 mg | 10% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 1.1 g | 0% |
Sugars | 0.4 g | 1% |
Błonnik | 0.2 g | 1% |
Carbohydrate | 1.1 g | 0% |
Węglowodany netto | 0.6g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.871 g | 0% |
Arginina | 1.013 g | 0% |
kwas asparaginowy | 1.417 g | 0% |
Cysteina | 0.157 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 2.24 g | 0% |
Glicyna | 0.66 g | 0% |
Histydyna | 0.555 g | 0% |
Izoleucyna | 0.734 g | 0% |
Leucyna | 1.237 g | 0% |
Lizyna | 1.433 g | 0% |
Metionina | 0.387 g | 0% |
Alanina | 0.606 g | 0% |
Prolina | 0.484 g | 0% |
Seryna | 0.574 g | 0% |
Treonina | 0.669 g | 0% |
Tryptofan | 0.189 g | 0% |
Tyrozyna | 0.54 g | 0% |
Walina | 0.777 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 9.98 mg | 1% |
Miedź | 0.04 mg | 4% |
Fluor | 0.5 mcg | 0% |
Żelazo | 0.31 mg | 2% |
Magnez | 21.31 mg | 5% |
Mangan | 0.03 mg | 1% |
Fosfor | 150.22 mg | 12% |
Potas | 260.27 mg | 6% |
Selen | 15.08 mcg | 27% |
Sód | 31.46 mg | 1% |
Cynk | 0.51 mg | 5% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 63.968 g | 0% |
Popiół | 0.841 g | 0% |