Your Recipe
HASSLEBACK POTATOES
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 1537 g | ml |
| Ilość na porcję |
1550 6485 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 48g | 61% |
| Tłuszcz nasycony 47g | 233% |
| Sód 685mg | 30% |
| Węglowodany ogółem 260g | 94% |
| Błonnik 32g | 113% |
| Cukier 12g | |
| Białko 60g | 120% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 222mg | 17% |
| Żelazo 14mg | 77% |
| Potas 6312mg | 134% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 392.349 mcg | 44% |
| Tiamina [B1] | 1.206 mg | 101% |
| Ryboflawina [B2] | 0.499 mg | 38% |
| Niacyna [B3] | 15.766 mg | 99% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 4.43 mg | 89% |
| Witamina B6 | 4.412 mg | 260% |
| Kobalamina [B12] | 0.097 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 227.801 mcg | 0% |
| Witamina C | 291.625 mg | 324% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 1.576 mg | 11% |
| Witamina K | 58.44 mcg | 49% |
| Betaina | 3.003 mg | 0% |
| Cholina | 189.95 mg | 35% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 259.7 g | 94% |
| Sugars | 12.2 g | 24% |
| Błonnik | 31.8 g | 113% |
| Carbohydrate | 259.7 g | 0% |
| Węglowodany netto | 247.6g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.951 g | 0% |
| Arginina | 1.511 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 7.132 g | 0% |
| Cysteina | 0.36 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 5.293 g | 0% |
| Glicyna | 0.855 g | 0% |
| Histydyna | 0.531 g | 0% |
| Izoleucyna | 1.013 g | 0% |
| Leucyna | 1.507 g | 0% |
| Lizyna | 1.623 g | 0% |
| Metionina | 0.485 g | 0% |
| Alanina | 1.223 g | 0% |
| Prolina | 0.986 g | 0% |
| Seryna | 1.122 g | 0% |
| Treonina | 1.016 g | 0% |
| Tryptofan | 0.32 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.735 g | 0% |
| Walina | 1.564 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 222.13 mg | 17% |
| Miedź | 1.66 mg | 184% |
| Fluor | 1.79 mcg | 0% |
| Żelazo | 13.8 mg | 77% |
| Magnez | 346.46 mg | 82% |
| Mangan | 2.45 mg | 107% |
| Fosfor | 859.15 mg | 69% |
| Potas | 6311.68 mg | 134% |
| Selen | 6.56 mcg | 12% |
| Sód | 685.38 mg | 30% |
| Cynk | 4.53 mg | 41% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 1179.57 g | 0% |
| Popiół | 16.641 g | 0% |
