Your Recipe
Yummy golden syrup flapjacks
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 560 g | ml |
| Ilość na porcję |
2500 10459 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 119g | 152% |
| Tłuszcz nasycony 104g | 522% |
| Sód 61mg | 3% |
| Węglowodany ogółem 329g | 120% |
| Błonnik 27g | 95% |
| Cukier 157g | |
| Białko 106g | 211% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 330mg | 25% |
| Żelazo 13mg | 71% |
| Potas 1396mg | 30% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 855 mcg | 95% |
| Tiamina [B1] | 1.953 mg | 163% |
| Ryboflawina [B2] | 1.29 mg | 99% |
| Niacyna [B3] | 2.669 mg | 17% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 3.583 mg | 72% |
| Witamina B6 | 0.302 mg | 18% |
| Kobalamina [B12] | 0.213 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 145 mcg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 2.9 mg | 19% |
| Witamina K | 8.75 mcg | 7% |
| Betaina | 0.125 mg | 0% |
| Cholina | 27.335 mg | 5% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 328.7 g | 120% |
| Sugars | 157.3 g | 315% |
| Błonnik | 26.5 g | 95% |
| Carbohydrate | 328.7 g | 0% |
| Węglowodany netto | 171.3g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 2.239 g | 0% |
| Arginina | 3.019 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 3.7 g | 0% |
| Cysteina | 1.03 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 9.503 g | 0% |
| Glicyna | 2.125 g | 0% |
| Histydyna | 1.041 g | 0% |
| Izoleucyna | 1.799 g | 0% |
| Leucyna | 3.314 g | 0% |
| Lizyna | 1.836 g | 0% |
| Metionina | 0.806 g | 0% |
| Alanina | 2.289 g | 0% |
| Prolina | 2.438 g | 0% |
| Seryna | 1.933 g | 0% |
| Treonina | 1.485 g | 0% |
| Tryptofan | 0.6 g | 0% |
| Tyrozyna | 1.484 g | 0% |
| Walina | 2.414 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 329.95 mg | 25% |
| Miedź | 1.67 mg | 186% |
| Fluor | 3.5 mcg | 0% |
| Żelazo | 12.78 mg | 71% |
| Magnez | 468.85 mg | 112% |
| Mangan | 14.12 mg | 614% |
| Fosfor | 1343.7 mg | 107% |
| Potas | 1395.95 mg | 30% |
| Selen | 3.11 mcg | 6% |
| Sód | 60.95 mg | 3% |
| Cynk | 10.86 mg | 99% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 61.878 g | 0% |
| Popiół | 5.257 g | 0% |
