Your Recipe

No-Bake Peanut Butter Oatmeal Bars

Składnik Ilość Kalorie
Miód 254.25g 773kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 cup creamy peanut butter
3/4 cup honey
3 cups old-fashioned oats

Directions
In a small saucepan, combine peanut butter and honey. Cook and stir over medium-low heat until melted and blended. Remove from heat; stir in oats. Spread into a greased 9-in. square pan; press lightly. Cool to room temperature; cover and chill for 1 hour.

dane odżywcze
Wielkość porcji 28 g | ml
Ilość na porcję 86
359
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0g 0%
Tłuszcz nasycony 0g 0%
Sód 1.1mg 0%
Węglowodany ogółem 23g 8%
Błonnik 0.1g 0%
Cukier 23g
Białko 0g 0%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 1.7mg 0%
Żelazo 0.1mg 1%
Potas 15mg 0%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 0 mcg 0%
Tiamina [B1] 0 mg 0%
Ryboflawina [B2] 0.011 mg 1%
Niacyna [B3] 0.034 mg 0%
Kwas pantotenowy [B5] 0.019 mg 0%
Witamina B6 0.007 mg 0%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 0.565 mcg 0%
Witamina C 0.141 mg 0%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0 mg 0%
Witamina K 0 mcg 0%
Betaina 0.48 mg 0%
Cholina 0.622 mg 0%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 23.3 g 8%
Sugars 23.2 g 46%
Błonnik 0.1 g 0%
Carbohydrate 23.3 g 0%
Węglowodany netto 0.1g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.002 g 0%
Arginina 0.001 g 0%
kwas asparaginowy 0.008 g 0%
Cysteina 0.001 g 0%
Kwas glutaminowy 0.005 g 0%
Glicyna 0.002 g 0%
Histydyna 0 g 0%
Izoleucyna 0.002 g 0%
Leucyna 0.003 g 0%
Lizyna 0.002 g 0%
Metionina 0 g 0%
Alanina 0.003 g 0%
Prolina 0.025 g 0%
Seryna 0.002 g 0%
Treonina 0.001 g 0%
Tryptofan 0.001 g 0%
Tyrozyna 0.002 g 0%
Walina 0.003 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 1.7 mg 0%
Miedź 0.01 mg 1%
Fluor 1.98 mcg 0%
Żelazo 0.12 mg 1%
Magnez 0.57 mg 0%
Mangan 0.02 mg 1%
Fosfor 1.13 mg 0%
Potas 14.69 mg 0%
Selen 0.23 mcg 0%
Sód 1.13 mg 0%
Cynk 0.06 mg 1%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 4.831 g 0%
Popiół 0.057 g 0%