Your Recipe
Mustardy, Mapley Tahini Sauce
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 86 g | ml |
Ilość na porcję |
240 1003 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 16g | 21% |
Tłuszcz nasycony 2.3g | 11% |
Sód 613mg | 27% |
Węglowodany ogółem 21g | 8% |
Błonnik 2.9g | 10% |
Cukier 12g | |
Białko 6.6g | 13% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 154mg | 12% |
Żelazo 2.9mg | 16% |
Potas 223mg | 5% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 0.9 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.386 mg | 32% |
Ryboflawina [B2] | 0.434 mg | 33% |
Niacyna [B3] | 1.834 mg | 11% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.283 mg | 6% |
Witamina B6 | 0.071 mg | 4% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 36.44 mcg | 0% |
Witamina C | 0 mg | 0% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.066 mg | 0% |
Witamina K | 0 mcg | 0% |
Betaina | 6.176 mg | 0% |
Cholina | 12.988 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 20.7 g | 8% |
Sugars | 12.2 g | 24% |
Błonnik | 2.9 g | 10% |
Carbohydrate | 19.8 g | 0% |
Węglowodany netto | 8.4g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.37 g | 0% |
Arginina | 0.836 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.546 g | 0% |
Cysteina | 0.103 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.407 g | 0% |
Glicyna | 0.402 g | 0% |
Histydyna | 0.177 g | 0% |
Izoleucyna | 0.285 g | 0% |
Leucyna | 0.486 g | 0% |
Lizyna | 0.218 g | 0% |
Metionina | 0.183 g | 0% |
Alanina | 0.324 g | 0% |
Prolina | 0.328 g | 0% |
Seryna | 0.355 g | 0% |
Treonina | 0.272 g | 0% |
Tryptofan | 0.112 g | 0% |
Tyrozyna | 0.228 g | 0% |
Walina | 0.354 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 153.6 mg | 12% |
Miedź | 0.5 mg | 55% |
Fluor | 14.24 mcg | 0% |
Żelazo | 2.92 mg | 16% |
Magnez | 43.94 mg | 10% |
Mangan | 1.18 mg | 51% |
Fosfor | 246.56 mg | 20% |
Potas | 222.92 mg | 5% |
Selen | 10.52 mcg | 19% |
Sód | 613.38 mg | 27% |
Cynk | 1.81 mg | 16% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 39.391 g | 0% |
Popiół | 3.201 g | 0% |