Your Recipe
HEALTHY SWEET TEMPTATION – GREEN FROSTY SMOOTHIE
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 324 g | ml |
| Ilość na porcję |
174 730 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 3.4g | 4% |
| Tłuszcz nasycony 0.5g | 3% |
| Sód 93mg | 4% |
| Węglowodany ogółem 37g | 14% |
| Błonnik 5.5g | 20% |
| Cukier 23g | |
| Białko 3g | 6% |
| Witamina D 1.2mcg | 6% |
| Wapń 250mg | 19% |
| Żelazo 1.1mg | 6% |
| Potas 568mg | 12% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 128.278 mcg | 14% |
| Tiamina [B1] | 0.061 mg | 5% |
| Ryboflawina [B2] | 0.13 mg | 10% |
| Niacyna [B3] | 1.031 mg | 6% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.429 mg | 9% |
| Witamina B6 | 0.426 mg | 25% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 28.105 mcg | 0% |
| Witamina C | 17.661 mg | 20% |
| Witamina D | 1.22 mcg | 6% |
| Witamina E | 3.812 mg | 25% |
| Witamina K | 23.375 mcg | 19% |
| Betaina | 0.116 mg | 0% |
| Cholina | 18.527 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 37.2 g | 14% |
| Sugars | 22.8 g | 46% |
| Błonnik | 5.5 g | 20% |
| Carbohydrate | 35.6 g | 0% |
| Węglowodany netto | 14.4g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.108 g | 0% |
| Arginina | 0.247 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.303 g | 0% |
| Cysteina | 0.023 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.4 g | 0% |
| Glicyna | 0.116 g | 0% |
| Histydyna | 0.113 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.086 g | 0% |
| Leucyna | 0.172 g | 0% |
| Lizyna | 0.111 g | 0% |
| Metionina | 0.031 g | 0% |
| Alanina | 0.12 g | 0% |
| Prolina | 0.087 g | 0% |
| Seryna | 0.112 g | 0% |
| Treonina | 0.074 g | 0% |
| Tryptofan | 0.031 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.053 g | 0% |
| Walina | 0.119 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 250.08 mg | 19% |
| Miedź | 0.18 mg | 20% |
| Fluor | 5.35 mcg | 0% |
| Żelazo | 1.1 mg | 6% |
| Magnez | 59.88 mg | 14% |
| Mangan | 0.57 mg | 25% |
| Fosfor | 88.48 mg | 7% |
| Potas | 568.27 mg | 12% |
| Selen | 1.43 mcg | 3% |
| Sód | 92.8 mg | 4% |
| Cynk | 0.55 mg | 5% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 277.845 g | 0% |
| Popiół | 2.165 g | 0% |
