Your Recipe
Cucumber sandwiches
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 138 g | ml |
Ilość na porcję |
147 616 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 13g | 17% |
Tłuszcz nasycony 7.6g | 38% |
Sód 120mg | 5% |
Węglowodany ogółem 5.7g | 2% |
Błonnik 0.5g | 2% |
Cukier 3.1g | |
Białko 3g | 6% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 52mg | 4% |
Żelazo 0.3mg | 2% |
Potas 197mg | 4% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 120.5 mcg | 13% |
Tiamina [B1] | 0.036 mg | 3% |
Ryboflawina [B2] | 0.119 mg | 9% |
Niacyna [B3] | 0.132 mg | 1% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.453 mg | 9% |
Witamina B6 | 0.061 mg | 4% |
Kobalamina [B12] | 0.083 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 10.375 mcg | 0% |
Witamina C | 2.8 mg | 3% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.353 mg | 2% |
Witamina K | 20.45 mcg | 17% |
Betaina | 0.188 mg | 0% |
Cholina | 16.05 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 5.7 g | 2% |
Sugars | 3.1 g | 6% |
Błonnik | 0.5 g | 2% |
Carbohydrate | 3.6 g | 0% |
Węglowodany netto | 2.6g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.093 g | 0% |
Arginina | 0.132 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.234 g | 0% |
Cysteina | 0.02 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.685 g | 0% |
Glicyna | 0.077 g | 0% |
Histydyna | 0.076 g | 0% |
Izoleucyna | 0.143 g | 0% |
Leucyna | 0.275 g | 0% |
Lizyna | 0.242 g | 0% |
Metionina | 0.078 g | 0% |
Alanina | 0.128 g | 0% |
Prolina | 0.264 g | 0% |
Seryna | 0.16 g | 0% |
Treonina | 0.106 g | 0% |
Tryptofan | 0.031 g | 0% |
Tyrozyna | 0.125 g | 0% |
Walina | 0.17 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 52.38 mg | 4% |
Miedź | 0.05 mg | 5% |
Fluor | 1.3 mcg | 0% |
Żelazo | 0.32 mg | 2% |
Magnez | 16.38 mg | 4% |
Mangan | 0.08 mg | 4% |
Fosfor | 64.13 mg | 5% |
Potas | 196.5 mg | 4% |
Selen | 3.53 mcg | 6% |
Sód | 119.75 mg | 5% |
Cynk | 0.39 mg | 4% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 114.955 g | 0% |
Popiół | 0.856 g | 0% |