Your Recipe
Refresh Your Workout (A Juice Recipe!)
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 1053 g | ml |
| Ilość na porcję |
376 1571 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 3.3g | 4% |
| Tłuszcz nasycony 0.4g | 2% |
| Sód 427mg | 19% |
| Węglowodany ogółem 83g | 30% |
| Błonnik 28g | 101% |
| Cukier 27g | |
| Białko 22g | 43% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 439mg | 34% |
| Żelazo 6.3mg | 35% |
| Potas 3131mg | 67% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 2750.836 mcg | 306% |
| Tiamina [B1] | 0.692 mg | 58% |
| Ryboflawina [B2] | 0.958 mg | 74% |
| Niacyna [B3] | 7.352 mg | 46% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 4.77 mg | 95% |
| Witamina B6 | 1.604 mg | 94% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 475.592 mcg | 0% |
| Witamina C | 626.263 mg | 696% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 7.298 mg | 49% |
| Witamina K | 701.245 mcg | 584% |
| Betaina | 1.22 mg | 0% |
| Cholina | 155.313 mg | 28% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 82.7 g | 30% |
| Sugars | 27 g | 54% |
| Błonnik | 28.2 g | 101% |
| Carbohydrate | 82.7 g | 0% |
| Węglowodany netto | 55.7g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 1.021 g | 0% |
| Arginina | 1.52 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 2.693 g | 0% |
| Cysteina | 0.435 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 4.641 g | 0% |
| Glicyna | 0.722 g | 0% |
| Histydyna | 0.506 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.749 g | 0% |
| Leucyna | 1.15 g | 0% |
| Lizyna | 1.186 g | 0% |
| Metionina | 0.308 g | 0% |
| Alanina | 0.947 g | 0% |
| Prolina | 0.88 g | 0% |
| Seryna | 0.952 g | 0% |
| Treonina | 1.155 g | 0% |
| Tryptofan | 0.251 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.456 g | 0% |
| Walina | 1.024 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 439.05 mg | 34% |
| Miedź | 0.45 mg | 50% |
| Fluor | 9.76 mcg | 0% |
| Żelazo | 6.26 mg | 35% |
| Magnez | 179.19 mg | 43% |
| Mangan | 1.81 mg | 79% |
| Fosfor | 553.52 mg | 44% |
| Potas | 3131.16 mg | 67% |
| Selen | 16.95 mcg | 31% |
| Sód | 426.99 mg | 19% |
| Cynk | 3.51 mg | 32% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 936.024 g | 0% |
| Popiół | 8.388 g | 0% |
