Your Recipe

Garlic Bread

Składnik Ilość Kalorie
Masło bez soli 50g 359kcal
Czosnek 20g 30kcal
Pietruszka świeża 10g 4kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Tags:

Starter

Recipe Instructions:

Ingredients:
o Bread (baguette or similar): 200g
o Butter: 50g
o Garlic: 20g
o Parsley: 10g
o Salt: to taste
• Instructions:
1. Preheat oven to 375°F (190°C).
2. In a bowl, mix softened butter with minced garlic, chopped parsley, and salt.
3. Slice bread and spread garlic butter on each slice.
4. Arrange slices on a baking sheet and bake for 10-15 minutes until golden and crispy.
5. Serve hot.

dane odżywcze
Wielkość porcji 7 g | ml
Ilość na porcję 33
137
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 3.4g 4%
Tłuszcz nasycony 3.4g 17%
Sód 1.2mg 0%
Węglowodany ogółem 0.6g 0%
Błonnik 0.1g 0%
Cukier 0g
Białko 2.2g 4%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 5.2mg 0%
Żelazo 0.1mg 0%
Potas 12mg 0%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 32.008 mcg 4%
Tiamina [B1] 0.004 mg 0%
Ryboflawina [B2] 0.004 mg 0%
Niacyna [B3] 0.024 mg 0%
Kwas pantotenowy [B5] 0.018 mg 0%
Witamina B6 0.021 mg 1%
Kobalamina [B12] 0.007 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 1.442 mcg 0%
Witamina C 1.628 mg 2%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.104 mg 1%
Witamina K 13.987 mcg 12%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 1.277 mg 0%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 0.6 g 0%
Sugars 0 g 0%
Błonnik 0.1 g 0%
Carbohydrate 0.6 g 0%
Węglowodany netto 0.6g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.005 g 0%
Arginina 0.013 g 0%
kwas asparaginowy 0.013 g 0%
Cysteina 0.002 g 0%
Kwas glutaminowy 0.023 g 0%
Glicyna 0.005 g 0%
Histydyna 0.003 g 0%
Izoleucyna 0.007 g 0%
Leucyna 0.01 g 0%
Lizyna 0.009 g 0%
Metionina 0.002 g 0%
Alanina 0.006 g 0%
Prolina 0.007 g 0%
Seryna 0.006 g 0%
Treonina 0.005 g 0%
Tryptofan 0.002 g 0%
Tyrozyna 0.004 g 0%
Walina 0.009 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 5.17 mg 0%
Miedź 0.01 mg 1%
Fluor 0.12 mcg 0%
Żelazo 0.08 mg 0%
Magnez 0.92 mg 0%
Mangan 0.03 mg 1%
Fosfor 4.03 mg 0%
Potas 12.3 mg 0%
Selen 0.28 mcg 1%
Sód 1.21 mg 0%
Cynk 0.03 mg 0%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 2.381 g 0%
Popiół 0.047 g 0%