Your Recipe
Quick Clam Chowder
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 133 g | ml |
| Ilość na porcję |
158 661 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 11g | 15% |
| Tłuszcz nasycony 6.8g | 34% |
| Sód 79mg | 3% |
| Węglowodany ogółem 5.5g | 2% |
| Błonnik 0g | 0% |
| Cukier 4g | |
| Białko 8.4g | 17% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 117mg | 9% |
| Żelazo 0.6mg | 4% |
| Potas 144mg | 3% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 126.294 mcg | 14% |
| Tiamina [B1] | 0.035 mg | 3% |
| Ryboflawina [B2] | 0.201 mg | 15% |
| Niacyna [B3] | 0.235 mg | 1% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.517 mg | 10% |
| Witamina B6 | 0.052 mg | 3% |
| Kobalamina [B12] | 4.347 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 4.806 mcg | 0% |
| Witamina C | 0.867 mg | 1% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 0.491 mg | 3% |
| Witamina K | 1.322 mcg | 1% |
| Betaina | 0.672 mg | 0% |
| Cholina | 41.917 mg | 8% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 5.5 g | 2% |
| Sugars | 4 g | 8% |
| Błonnik | 0 g | 0% |
| Carbohydrate | 5.5 g | 0% |
| Węglowodany netto | 1.5g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.096 g | 0% |
| Arginina | 0.07 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.221 g | 0% |
| Cysteina | 0.015 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.604 g | 0% |
| Glicyna | 0.07 g | 0% |
| Histydyna | 0.07 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.154 g | 0% |
| Leucyna | 0.248 g | 0% |
| Lizyna | 0.131 g | 0% |
| Metionina | 0.07 g | 0% |
| Alanina | 0.137 g | 0% |
| Prolina | 0.319 g | 0% |
| Seryna | 0.1 g | 0% |
| Treonina | 0.133 g | 0% |
| Tryptofan | 0.07 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.141 g | 0% |
| Walina | 0.18 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 117.3 mg | 9% |
| Miedź | 0.03 mg | 3% |
| Fluor | 2.88 mcg | 0% |
| Żelazo | 0.65 mg | 4% |
| Magnez | 16.8 mg | 4% |
| Mangan | 0.01 mg | 0% |
| Fosfor | 164.41 mg | 13% |
| Potas | 144.06 mg | 3% |
| Selen | 14.35 mcg | 26% |
| Sód | 79.22 mg | 3% |
| Cynk | 0.56 mg | 5% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 106.462 g | 0% |
| Popiół | 0.492 g | 0% |
