Your Recipe
Tropical Sunshine Smoothie
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 272 g | ml |
| Ilość na porcję |
142 593 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 0.6g | 1% |
| Tłuszcz nasycony 0.2g | 1% |
| Sód 69mg | 3% |
| Węglowodany ogółem 35g | 13% |
| Błonnik 3.7g | 13% |
| Cukier 24g | |
| Białko 2.1g | 4% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 35mg | 3% |
| Żelazo 0.7mg | 4% |
| Potas 624mg | 13% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 31.735 mcg | 4% |
| Tiamina [B1] | 0.139 mg | 12% |
| Ryboflawina [B2] | 0.13 mg | 10% |
| Niacyna [B3] | 1.203 mg | 8% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.526 mg | 11% |
| Witamina B6 | 0.393 mg | 23% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 58.455 mcg | 0% |
| Witamina C | 73.143 mg | 81% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 0.47 mg | 3% |
| Witamina K | 2.406 mcg | 2% |
| Betaina | 0.003 mg | 0% |
| Cholina | 16.187 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 34.9 g | 13% |
| Sugars | 24.4 g | 49% |
| Błonnik | 3.7 g | 13% |
| Carbohydrate | 32.4 g | 0% |
| Węglowodany netto | 10.5g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.106 g | 0% |
| Arginina | 0.156 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.249 g | 0% |
| Cysteina | 0.023 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.294 g | 0% |
| Glicyna | 0.075 g | 0% |
| Histydyna | 0.073 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.06 g | 0% |
| Leucyna | 0.115 g | 0% |
| Lizyna | 0.096 g | 0% |
| Metionina | 0.023 g | 0% |
| Alanina | 0.08 g | 0% |
| Prolina | 0.083 g | 0% |
| Seryna | 0.086 g | 0% |
| Treonina | 0.06 g | 0% |
| Tryptofan | 0.019 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.037 g | 0% |
| Walina | 0.092 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 35.41 mg | 3% |
| Miedź | 0.19 mg | 21% |
| Fluor | 1.39 mcg | 0% |
| Żelazo | 0.66 mg | 4% |
| Magnez | 48.92 mg | 12% |
| Mangan | 0.7 mg | 30% |
| Fosfor | 46.39 mg | 4% |
| Potas | 624.36 mg | 13% |
| Selen | 1.62 mcg | 3% |
| Sód | 68.79 mg | 3% |
| Cynk | 0.28 mg | 3% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 233.403 g | 0% |
| Popiół | 1.256 g | 0% |
