Your Recipe

Tartiflette

Składnik Ilość Kalorie
Cebule 300g 120kcal
Ziemniaki, surowe, miąższ i skórka, czerwone 1000g 700kcal
Śmietana mocno bita 200g 680kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Tags:

Main Dish

Recipe Instructions:

Ingredients:

For the Tartiflette:
1 kg potatoes, peeled and sliced (about 10-12 medium potatoes)
200g Reblochon cheese, sliced
200g lardons (bacon cubes)
2 onions, thinly sliced
200ml heavy cream
Salt and pepper to taste
Butter for greasing (about 10g)
Instructions:

Preheat Oven:

Preheat your oven to 200°C (400°F).
Prepare Potatoes:

Peel and slice 1 kg of potatoes.
Boil the potato slices in salted water for 8-10 minutes, until just tender but not fully cooked.
Drain the potatoes and set aside.
Cook Lardons and Onions:

In a skillet, cook 200g of lardons (bacon cubes) over medium heat until crispy.
Add 2 thinly sliced onions to the skillet and cook until softened and translucent.
Assemble Tartiflette:

Grease a baking dish with about 10g of butter.
Layer half of the cooked potato slices on the bottom of the baking dish.
Spread half of the lardon and onion mixture over the potatoes.
Arrange half of the 200g sliced Reblochon cheese on top.
Repeat with the remaining potato slices, lardon and onion mixture, and Reblochon cheese slices.
Add Cream:

Pour 200ml of heavy cream evenly over the top layer of cheese.
Bake:

Place the baking dish in the preheated oven and bake for 20-25 minutes, or until the cheese is melted, bubbly, and slightly browned.
Serve:

Allow the Tartiflette to cool for a few minutes before serving hot.

dane odżywcze
Wielkość porcji 375 g | ml
Ilość na porcję 375
1569
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 18g 24%
Tłuszcz nasycony 12g 58%
Sód 62mg 3%
Węglowodany ogółem 48g 18%
Błonnik 5.5g 20%
Cukier 7.9g
Białko 7g 14%
Witamina D 0.8mcg 4%
Wapń 75mg 6%
Żelazo 2mg 11%
Potas 1295mg 28%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 205.5 mcg 23%
Tiamina [B1] 0.247 mg 21%
Ryboflawina [B2] 0.192 mg 15%
Niacyna [B3] 2.992 mg 19%
Kwas pantotenowy [B5] 1.037 mg 21%
Witamina B6 0.533 mg 31%
Kobalamina [B12] 0.08 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 61.25 mcg 0%
Witamina C 27.35 mg 30%
Witamina D 0.8 mcg 4%
Witamina E 0.5 mg 3%
Witamina K 9.15 mcg 8%
Betaina 0.575 mg 0%
Cholina 53.975 mg 10%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 48.2 g 18%
Sugars 7.9 g 16%
Błonnik 5.5 g 20%
Carbohydrate 48.2 g 0%
Węglowodany netto 40.3g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.206 g 0%
Arginina 0.344 g 0%
kwas asparaginowy 1.278 g 0%
Cysteina 0.066 g 0%
Kwas glutaminowy 1.287 g 0%
Glicyna 0.182 g 0%
Histydyna 0.124 g 0%
Izoleucyna 0.236 g 0%
Leucyna 0.361 g 0%
Lizyna 0.336 g 0%
Metionina 0.107 g 0%
Alanina 0.271 g 0%
Prolina 0.305 g 0%
Seryna 0.235 g 0%
Treonina 0.234 g 0%
Tryptofan 0.091 g 0%
Tyrozyna 0.188 g 0%
Walina 0.338 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 75.25 mg 6%
Miedź 0.36 mg 40%
Fluor 2.33 mcg 0%
Żelazo 2.03 mg 11%
Magnez 66 mg 16%
Mangan 0.45 mg 20%
Fosfor 203.25 mg 16%
Potas 1294.5 mg 28%
Selen 3.13 mcg 6%
Sód 61.5 mg 3%
Cynk 1.07 mg 10%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 298.088 g 0%
Popiół 3.278 g 0%