Your Recipe

Easy Buffalo Chicken Dip

Składnik Ilość Kalorie
Kwaśna śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu 230g 416kcal
Ser, śmietanka 226.8g 794kcal
Sos pieprzowy lub ostry, gotowy do podania 134.5g 15kcal
Kurczak, brojlery lub frytkownice, pierś, tylko mięso, gotowane, smażone 405g 757kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1 package (8 ounces) reduced-fat cream cheese
1 cup reduced-fat sour cream
1/2 cup Louisiana-style hot sauce
3 cups shredded cooked chicken breast
Assorted crackers

Directions
Preheat oven to 350°. In a large bowl, beat cream cheese, sour cream and hot sauce until smooth; stir in chicken.
Transfer to an 8-in. square baking dish coated with cooking spray. Cover and bake until heated through, 18-22 minutes. Serve warm with crackers.

dane odżywcze
Wielkość porcji 47 g | ml
Ilość na porcję 94
395
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 6.2g 8%
Tłuszcz nasycony 3.4g 17%
Sód 226mg 10%
Węglowodany ogółem 1.6g 1%
Błonnik 0g 0%
Cukier 0.5g
Białko 7.9g 16%
Witamina D 0.1mcg 0%
Wapń 30mg 2%
Żelazo 0.3mg 1%
Potas 100mg 2%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 48.16 mcg 5%
Tiamina [B1] 0.024 mg 2%
Ryboflawina [B2] 0.08 mg 6%
Niacyna [B3] 2.885 mg 18%
Kwas pantotenowy [B5] 0.263 mg 5%
Witamina B6 0.142 mg 8%
Kobalamina [B12] 0.128 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 3.332 mcg 0%
Witamina C 4.889 mg 5%
Witamina D 0.052 mcg 0%
Witamina E 0.225 mg 2%
Witamina K 1.86 mcg 2%
Betaina 1.404 mg 0%
Cholina 23.492 mg 4%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 1.6 g 1%
Sugars 0.5 g 1%
Błonnik 0 g 0%
Carbohydrate 0 0%
Węglowodany netto 1.1g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.373 g 0%
Arginina 0.433 g 0%
kwas asparaginowy 0.634 g 0%
Cysteina 0.088 g 0%
Kwas glutaminowy 1.114 g 0%
Glicyna 0.333 g 0%
Histydyna 0.22 g 0%
Izoleucyna 0.376 g 0%
Leucyna 0.557 g 0%
Lizyna 0.61 g 0%
Metionina 0.199 g 0%
Alanina 0.289 g 0%
Prolina 0.34 g 0%
Seryna 0.264 g 0%
Treonina 0.299 g 0%
Tryptofan 0.083 g 0%
Tyrozyna 0.251 g 0%
Walina 0.364 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 29.52 mg 2%
Miedź 0.01 mg 2%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 0.27 mg 1%
Magnez 8.48 mg 2%
Mangan 0.01 mg 0%
Fosfor 69.01 mg 6%
Potas 99.82 mg 2%
Selen 6.43 mcg 12%
Sód 226.09 mg 10%
Cynk 0.3 mg 3%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 30.831 g 0%
Popiół 0.929 g 0%