Your Recipe

French Bread Pizza

Składnik Ilość Kalorie
Chleb, francuski lub wiedeński (w tym na zakwasie) 350g 952kcal
Sos, pizza, w puszce, gotowy do podania 240g 130kcal
Ser, mozzarella, o niskiej zawartości wilgoci, częściowo odtłuszczony, rozdrobniony 200g 608kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Tags:

Main Dish

Recipe Instructions:

Ingredients:
• French bread loaf, halved lengthwise
• Pizza sauce
• Shredded mozzarella cheese
• Toppings of your choice (vegetables, pepperoni, etc.)
Instructions:
1. Preheat oven to 400°F (200°C).
2. Place the French bread halves on a baking sheet.
3. Spread pizza sauce evenly over each half.
4. Sprinkle with shredded mozzarella cheese.
5. Add your favorite toppings.
6. Bake for about 12-15 minutes until cheese is melted and bubbly.
7. Slice and serve hot.

dane odżywcze
Wielkość porcji 198 g | ml
Ilość na porcję 422
1767
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 13g 16%
Tłuszcz nasycony 6.5g 32%
Sód 1077mg 47%
Węglowodany ogółem 55g 20%
Błonnik 3.1g 11%
Cukier 7.4g
Białko 22g 45%
Witamina D 0.2mcg 1%
Wapń 436mg 34%
Żelazo 4.1mg 23%
Potas 380mg 8%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 127 mcg 14%
Tiamina [B1] 0.68 mg 57%
Ryboflawina [B2] 0.589 mg 45%
Niacyna [B3] 5.143 mg 32%
Kwas pantotenowy [B5] 0.877 mg 18%
Witamina B6 0.231 mg 14%
Kobalamina [B12] 0.677 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 168.25 mcg 0%
Witamina C 6.78 mg 8%
Witamina D 0.2 mcg 1%
Witamina E 0.429 mg 3%
Witamina K 3.313 mcg 3%
Betaina 0.35 mg 0%
Cholina 14.1 mg 3%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 54.6 g 20%
Sugars 7.4 g 15%
Błonnik 3.1 g 11%
Carbohydrate 0 0%
Węglowodany netto 47.2g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.408 g 0%
Arginina 0.528 g 0%
kwas asparaginowy 0.962 g 0%
Cysteina 0.07 g 0%
Kwas glutaminowy 2.765 g 0%
Glicyna 0.236 g 0%
Histydyna 0.346 g 0%
Izoleucyna 0.628 g 0%
Leucyna 1.186 g 0%
Lizyna 0.993 g 0%
Metionina 0.286 g 0%
Alanina 0.614 g 0%
Prolina 1.306 g 0%
Seryna 0.679 g 0%
Treonina 0.532 g 0%
Tryptofan 0.156 g 0%
Tyrozyna 0.642 g 0%
Walina 0.795 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 435.9 mg 34%
Miedź 0.23 mg 26%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 4.08 mg 23%
Magnez 55.1 mg 13%
Mangan 0.66 mg 29%
Fosfor 390.38 mg 31%
Potas 380.28 mg 8%
Selen 38.43 mcg 70%
Sód 1076.55 mg 47%
Cynk 2.87 mg 26%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 103.295 g 0%
Popiół 4.385 g 0%