Your Recipe
Cherry Coconut Smoothie
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 256 g | ml |
| Ilość na porcję |
56 236 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 0.7g | 1% |
| Tłuszcz nasycony 0.1g | 0% |
| Sód 49mg | 2% |
| Węglowodany ogółem 13g | 5% |
| Błonnik 1.7g | 6% |
| Cukier 10g | |
| Białko 1.1g | 2% |
| Witamina D 0.6mcg | 3% |
| Wapń 126mg | 10% |
| Żelazo 0.5mg | 3% |
| Potas 207mg | 4% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 57.15 mcg | 6% |
| Tiamina [B1] | 0.02 mg | 2% |
| Ryboflawina [B2] | 0.031 mg | 2% |
| Niacyna [B3] | 0.158 mg | 1% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.155 mg | 3% |
| Witamina B6 | 0.037 mg | 2% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 3.61 mcg | 0% |
| Witamina C | 5.25 mg | 6% |
| Witamina D | 0.61 mcg | 3% |
| Witamina E | 1.789 mg | 12% |
| Witamina K | 1.575 mcg | 1% |
| Betaina | 0 mg | 0% |
| Cholina | 6.466 mg | 1% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 12.8 g | 5% |
| Sugars | 10.1 g | 20% |
| Błonnik | 1.7 g | 6% |
| Carbohydrate | 12 g | 0% |
| Węglowodany netto | 2.7g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.02 g | 0% |
| Arginina | 0.014 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.427 g | 0% |
| Cysteina | 0.008 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.062 g | 0% |
| Glicyna | 0.017 g | 0% |
| Histydyna | 0.011 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.015 g | 0% |
| Leucyna | 0.023 g | 0% |
| Lizyna | 0.024 g | 0% |
| Metionina | 0.008 g | 0% |
| Alanina | 0.018 g | 0% |
| Prolina | 0.029 g | 0% |
| Seryna | 0.023 g | 0% |
| Treonina | 0.017 g | 0% |
| Tryptofan | 0.007 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.011 g | 0% |
| Walina | 0.018 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 125.59 mg | 10% |
| Miedź | 0.1 mg | 11% |
| Fluor | 86.94 mcg | 0% |
| Żelazo | 0.47 mg | 3% |
| Magnez | 13.11 mg | 3% |
| Mangan | 0.08 mg | 3% |
| Fosfor | 21.24 mg | 2% |
| Potas | 207.37 mg | 4% |
| Selen | 0.06 mcg | 0% |
| Sód | 48.72 mg | 2% |
| Cynk | 0.1 mg | 1% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 240.245 g | 0% |
| Popiół | 0.962 g | 0% |
