Your Recipe

‘Meatza’

Składnik Ilość Kalorie
Sos, pizza, w puszce, gotowy do podania 60g 32kcal
Kiełbasa włoska, wieprzowa, łagodna, surowa 225g 653kcal

Recipe Tags:

Low-Carb Diet

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1/2 pound (225 grams) ground Italian sausage
1/4 cup (60 grams) pizza sauce
1/3 cup (40 grams) shredded pizza cheese
your preferred pizza toppings
If you want a less greasy, less messy dish, use a leaner sausage, such as chicken sausage. Alternatively, you can season any type of ground meat to make your own sausage.

Instructions
On a nonstick rimmed baking sheet, shape ground sausage into a thin square or circle and bake at 375°F (190°C) until fully cooked.
Drain excess fat from the sheet, then add sauce, cheese, and toppings to the sausage.
Return the sheet to the oven until the cheese is melted and browned, 10–15 minutes.

dane odżywcze
Wielkość porcji 285 g | ml
Ilość na porcję 685
2866
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 55g 71%
Tłuszcz nasycony 20g 98%
Sód 1476mg 64%
Węglowodany ogółem 12g 4%
Błonnik 1.2g 4%
Cukier 4.9g
Białko 33g 65%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 59mg 5%
Żelazo 4.5mg 25%
Potas 687mg 15%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 0 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.037 mg 3%
Ryboflawina [B2] 0.549 mg 42%
Niacyna [B3] 13.903 mg 87%
Kwas pantotenowy [B5] 0.224 mg 4%
Witamina B6 0.082 mg 5%
Kobalamina [B12] 2.262 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 6 mcg 0%
Witamina C 6.78 mg 8%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0 mg 0%
Witamina K 0 mcg 0%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 0 mg 0%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 11.9 g 4%
Sugars 4.9 g 10%
Błonnik 1.2 g 4%
Carbohydrate 0 0%
Węglowodany netto 6.9g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0 g 0%
Arginina 0 g 0%
kwas asparaginowy 0 g 0%
Cysteina 0 g 0%
Kwas glutaminowy 0 g 0%
Glicyna 0 g 0%
Histydyna 0 g 0%
Izoleucyna 0 g 0%
Leucyna 0 g 0%
Lizyna 0 g 0%
Metionina 0 g 0%
Alanina 0 g 0%
Prolina 0 g 0%
Seryna 0 g 0%
Treonina 0 g 0%
Tryptofan 0 g 0%
Tyrozyna 0 g 0%
Walina 0 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 59.4 mg 5%
Miedź 0.22 mg 24%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 4.52 mg 25%
Magnez 48.6 mg 12%
Mangan 0.2 mg 9%
Fosfor 313.5 mg 25%
Potas 687.15 mg 15%
Selen 25.43 mcg 46%
Sód 1475.55 mg 64%
Cynk 4.45 mg 40%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 178.92 g 0%
Popiół 6.225 g 0%