Your Recipe
Hainanese Chicken Rice
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 801 g | ml |
Ilość na porcję |
2043 8549 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 109g | 140% |
Tłuszcz nasycony 29g | 143% |
Sód 57620mg | 2505% |
Węglowodany ogółem 124g | 45% |
Błonnik 1.4g | 5% |
Cukier 42g | |
Białko 131g | 262% |
Witamina D 0.9mcg | 5% |
Wapń 529mg | 41% |
Żelazo 11mg | 60% |
Potas 1721mg | 37% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 184.5 mcg | 21% |
Tiamina [B1] | 1.089 mg | 91% |
Ryboflawina [B2] | 1.623 mg | 125% |
Niacyna [B3] | 40.725 mg | 255% |
Kwas pantotenowy [B5] | 6.562 mg | 131% |
Witamina B6 | 2.001 mg | 118% |
Kobalamina [B12] | 2.115 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 491.051 mcg | 0% |
Witamina C | 10.402 mg | 12% |
Witamina D | 0.9 mcg | 5% |
Witamina E | 2.675 mg | 18% |
Witamina K | 7.897 mcg | 7% |
Betaina | 35.1 mg | 0% |
Cholina | 551.353 mg | 100% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 123.9 g | 45% |
Sugars | 41.9 g | 84% |
Błonnik | 1.4 g | 5% |
Carbohydrate | 123.9 g | 0% |
Węglowodany netto | 82g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 5.316 g | 0% |
Arginina | 5.865 g | 0% |
kwas asparaginowy | 8.147 g | 0% |
Cysteina | 1.268 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 13.617 g | 0% |
Glicyna | 5.832 g | 0% |
Histydyna | 2.618 g | 0% |
Izoleucyna | 4.47 g | 0% |
Leucyna | 6.67 g | 0% |
Lizyna | 7.054 g | 0% |
Metionina | 2.388 g | 0% |
Alanina | 3.629 g | 0% |
Prolina | 4.437 g | 0% |
Seryna | 3.335 g | 0% |
Treonina | 3.71 g | 0% |
Tryptofan | 1.016 g | 0% |
Tyrozyna | 2.926 g | 0% |
Walina | 4.5 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 529.32 mg | 41% |
Miedź | 0.45 mg | 50% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 10.87 mg | 60% |
Magnez | 250.58 mg | 60% |
Mangan | 1.56 mg | 68% |
Fosfor | 1177.83 mg | 94% |
Potas | 1720.9 mg | 37% |
Selen | 147.33 mcg | 268% |
Sód | 57620.5 mg | 2505% |
Cynk | 7.22 mg | 66% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 316.428 g | 0% |
Popiół | 122.358 g | 0% |