Your Recipe

Homemade Ladyfingers (Savoiardi)

Składnik Ilość Kalorie
Jajko surowe całe 150g 215kcal
Mąka pszenna, biała, uniwersalna, wzbogacona, bielona 120g 437kcal

Recipe Instructions:

1/2 cup (120 grams) superfine sugar, plus more for sprinkling
3 eggs
1 cup (120 grams) plain flour, sifted
Powdered sugar, for dusting

Heat oven to 390°F or 200°C.
Beat together the sugar and eggs in a metal bowl set over a bain-marie (double boiler) until the mixture reaches 45°C or 110°F (the mixture should feel like a very warm bath—it takes about 2 to 3 minutes) and is doubled in size and pale, thick and creamy.
Fold in the flour gently, bit by bit, until smooth.
Prepare a cookie tray with baking paper. Fill a piping bag with the batter and pipe cookies roughly 4 inches (10cm) long, 1 inch (2 1/2cm) wide and 1/2 inch (1cm) high. Leave plenty of space between each cookie.
Sprinkle the cookies with some sugar, and then dust over some powdered sugar.
Bake for 6 to 8 minutes, or until the cookies are puffed, dry to the touch, and deep golden in color.
Remove from the oven and let cookies cool completely on baking sheet before removing carefully. Use immediately or, if you want to keep them for later, let the cookies dry out on a wire rack overnight before packing into an airtight container. They will keep this way for 2 weeks.

dane odżywcze
Wielkość porcji 270 g | ml
Ilość na porcję 651
2725
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 15g 20%
Tłuszcz nasycony 4.9g 24%
Sód 215mg 9%
Węglowodany ogółem 93g 34%
Błonnik 3.2g 12%
Cukier 0.9g
Białko 31g 63%
Witamina D 3mcg 15%
Wapń 102mg 8%
Żelazo 8.2mg 46%
Potas 335mg 7%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 240 mcg 27%
Tiamina [B1] 1.002 mg 84%
Ryboflawina [B2] 1.278 mg 98%
Niacyna [B3] 7.197 mg 45%
Kwas pantotenowy [B5] 2.825 mg 57%
Witamina B6 0.308 mg 18%
Kobalamina [B12] 1.335 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 419.7 mcg 0%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 3 mcg 15%
Witamina E 1.647 mg 11%
Witamina K 0.96 mcg 1%
Betaina 84.81 mg 0%
Cholina 453.48 mg 82%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 92.6 g 34%
Sugars 0.9 g 2%
Błonnik 3.2 g 12%
Carbohydrate 1.1 g 0%
Węglowodany netto 91.8g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 1.501 g 0%
Arginina 1.73 g 0%
kwas asparaginowy 2.516 g 0%
Cysteina 0.671 g 0%
Kwas glutaminowy 6.684 g 0%
Glicyna 1.093 g 0%
Histydyna 0.74 g 0%
Izoleucyna 1.435 g 0%
Leucyna 2.481 g 0%
Lizyna 1.642 g 0%
Metionina 0.79 g 0%
Alanina 1.644 g 0%
Prolina 2.206 g 0%
Seryna 2.076 g 0%
Treonina 1.171 g 0%
Tryptofan 0.403 g 0%
Tyrozyna 1.123 g 0%
Walina 1.785 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 102 mg 8%
Miedź 0.27 mg 30%
Fluor 1.65 mcg 0%
Żelazo 8.19 mg 46%
Magnez 44.4 mg 11%
Mangan 0.86 mg 37%
Fosfor 426.6 mg 34%
Potas 335.4 mg 7%
Selen 86.73 mcg 158%
Sód 215.4 mg 9%
Cynk 2.78 mg 25%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 128.505 g 0%
Popiół 2.154 g 0%