Your Recipe
Vegan Banana Muffins
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 136 g | ml |
Ilość na porcję |
465 1946 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 25g | 32% |
Tłuszcz nasycony 5.9g | 29% |
Sód 398mg | 17% |
Węglowodany ogółem 59g | 21% |
Błonnik 2.5g | 9% |
Cukier 31g | |
Białko 4g | 8% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 69mg | 5% |
Żelazo 2mg | 11% |
Potas 235mg | 5% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 1.199 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.253 mg | 21% |
Ryboflawina [B2] | 0.189 mg | 15% |
Niacyna [B3] | 2.195 mg | 14% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.299 mg | 6% |
Witamina B6 | 0.171 mg | 10% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 98.31 mcg | 0% |
Witamina C | 3.854 mg | 4% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 3.548 mg | 24% |
Witamina K | 14.497 mcg | 12% |
Betaina | 21.116 mg | 0% |
Cholina | 8.837 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 58.8 g | 21% |
Sugars | 30.8 g | 62% |
Błonnik | 2.5 g | 9% |
Carbohydrate | 34.6 g | 0% |
Węglowodany netto | 28g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.139 g | 0% |
Arginina | 0.221 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.224 g | 0% |
Cysteina | 0.078 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.209 g | 0% |
Glicyna | 0.148 g | 0% |
Histydyna | 0.109 g | 0% |
Izoleucyna | 0.137 g | 0% |
Leucyna | 0.274 g | 0% |
Lizyna | 0.109 g | 0% |
Metionina | 0.067 g | 0% |
Alanina | 0.199 g | 0% |
Prolina | 0.391 g | 0% |
Seryna | 0.195 g | 0% |
Treonina | 0.112 g | 0% |
Tryptofan | 0.047 g | 0% |
Tyrozyna | 0.112 g | 0% |
Walina | 0.171 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 69.14 mg | 5% |
Miedź | 0.14 mg | 15% |
Fluor | 0.83 mcg | 0% |
Żelazo | 2.03 mg | 11% |
Magnez | 26.26 mg | 6% |
Mangan | 0.59 mg | 26% |
Fosfor | 79.55 mg | 6% |
Potas | 235.47 mg | 5% |
Selen | 12.03 mcg | 22% |
Sód | 397.57 mg | 17% |
Cynk | 0.42 mg | 4% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 45.631 g | 0% |
Popiół | 1.342 g | 0% |