Your Recipe
Sauteed Mushrooms with Caramelized Onion
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 170 g | ml |
Ilość na porcję |
140 584 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 9.5g | 12% |
Tłuszcz nasycony 1.3g | 7% |
Sód 110mg | 5% |
Węglowodany ogółem 9g | 3% |
Błonnik 1.3g | 5% |
Cukier 3.5g | |
Białko 3.2g | 6% |
Witamina D 0.1mcg | 1% |
Wapń 33mg | 3% |
Żelazo 0.6mg | 4% |
Potas 532mg | 11% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 0 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.117 mg | 10% |
Ryboflawina [B2] | 0.508 mg | 39% |
Niacyna [B3] | 3.919 mg | 24% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.573 mg | 31% |
Witamina B6 | 0.191 mg | 11% |
Kobalamina [B12] | 0.1 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 32.484 mcg | 0% |
Witamina C | 3.337 mg | 4% |
Witamina D | 0.1 mcg | 1% |
Witamina E | 1.363 mg | 9% |
Witamina K | 5.879 mcg | 5% |
Betaina | 11.694 mg | 0% |
Cholina | 26.025 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 9 g | 3% |
Sugars | 3.5 g | 7% |
Błonnik | 1.3 g | 5% |
Carbohydrate | 8.4 g | 0% |
Węglowodany netto | 5.5g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.203 g | 0% |
Arginina | 0.182 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.284 g | 0% |
Cysteina | 0.011 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.568 g | 0% |
Glicyna | 0.13 g | 0% |
Histydyna | 0.078 g | 0% |
Izoleucyna | 0.114 g | 0% |
Leucyna | 0.178 g | 0% |
Lizyna | 0.279 g | 0% |
Metionina | 0.052 g | 0% |
Alanina | 0.116 g | 0% |
Prolina | 0.191 g | 0% |
Seryna | 0.132 g | 0% |
Treonina | 0.129 g | 0% |
Tryptofan | 0.064 g | 0% |
Tyrozyna | 0.065 g | 0% |
Walina | 0.135 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 32.55 mg | 3% |
Miedź | 0.52 mg | 58% |
Fluor | 40.8 mcg | 0% |
Żelazo | 0.64 mg | 4% |
Magnez | 16.53 mg | 4% |
Mangan | 0.26 mg | 12% |
Fosfor | 140.35 mg | 11% |
Potas | 531.85 mg | 11% |
Selen | 26.5 mcg | 48% |
Sód | 110.06 mg | 5% |
Cynk | 1.23 mg | 11% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 144.636 g | 0% |
Popiół | 1.458 g | 0% |