Your Recipe
Green Juice Shot with Kale, Lemon, Ginger, Turmeric, Cucumber, Spirulinakale
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 552 g | ml |
Ilość na porcję |
161 674 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 2.9g | 4% |
Tłuszcz nasycony 0.5g | 3% |
Sód 80mg | 3% |
Węglowodany ogółem 33g | 12% |
Błonnik 11g | 39% |
Cukier 9g | |
Białko 7.9g | 16% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 405mg | 31% |
Żelazo 8.4mg | 47% |
Potas 1296mg | 28% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 318.79 mcg | 35% |
Tiamina [B1] | 0.266 mg | 22% |
Ryboflawina [B2] | 0.578 mg | 44% |
Niacyna [B3] | 2.164 mg | 14% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.543 mg | 31% |
Witamina B6 | 0.411 mg | 24% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 111.68 mcg | 0% |
Witamina C | 156.153 mg | 174% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 1.469 mg | 10% |
Witamina K | 543.99 mcg | 453% |
Betaina | 1.248 mg | 0% |
Cholina | 35.119 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 33.2 g | 12% |
Sugars | 9 g | 18% |
Błonnik | 10.9 g | 39% |
Carbohydrate | 33.2 g | 0% |
Węglowodany netto | 24.2g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.302 g | 0% |
Arginina | 0.412 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.684 g | 0% |
Cysteina | 0.077 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.222 g | 0% |
Glicyna | 0.31 g | 0% |
Histydyna | 0.27 g | 0% |
Izoleucyna | 0.345 g | 0% |
Leucyna | 0.446 g | 0% |
Lizyna | 0.365 g | 0% |
Metionina | 0.072 g | 0% |
Alanina | 0.311 g | 0% |
Prolina | 0.322 g | 0% |
Seryna | 0.258 g | 0% |
Treonina | 0.267 g | 0% |
Tryptofan | 0.079 g | 0% |
Tyrozyna | 0.2 g | 0% |
Walina | 0.35 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 404.9 mg | 31% |
Miedź | 0.39 mg | 44% |
Fluor | 4.42 mcg | 0% |
Żelazo | 8.37 mg | 47% |
Magnez | 118.81 mg | 28% |
Mangan | 3.27 mg | 142% |
Fosfor | 194.06 mg | 16% |
Potas | 1296.12 mg | 28% |
Selen | 3.09 mcg | 6% |
Sód | 79.68 mg | 3% |
Cynk | 1.69 mg | 15% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 503.99 g | 0% |
Popiół | 4.062 g | 0% |