Your Recipe
MANGO LASSI TRIBUTE SMOOTHIE
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 338 g | ml |
| Ilość na porcję |
167 700 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 3.3g | 4% |
| Tłuszcz nasycony 1.4g | 7% |
| Sód 205mg | 9% |
| Węglowodany ogółem 29g | 11% |
| Błonnik 4.3g | 15% |
| Cukier 25g | |
| Białko 7.6g | 15% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 251mg | 19% |
| Żelazo 1mg | 5% |
| Potas 749mg | 16% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 79.136 mcg | 9% |
| Tiamina [B1] | 0.133 mg | 11% |
| Ryboflawina [B2] | 0.334 mg | 26% |
| Niacyna [B3] | 1.241 mg | 8% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.858 mg | 17% |
| Witamina B6 | 0.218 mg | 13% |
| Kobalamina [B12] | 0.56 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 63.326 mcg | 0% |
| Witamina C | 42.572 mg | 47% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 1.012 mg | 7% |
| Witamina K | 14.98 mcg | 12% |
| Betaina | 0.91 mg | 0% |
| Cholina | 24.862 mg | 5% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 29 g | 11% |
| Sugars | 25.1 g | 50% |
| Błonnik | 4.3 g | 15% |
| Carbohydrate | 17.2 g | 0% |
| Węglowodany netto | 3.9g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.397 g | 0% |
| Arginina | 0.416 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.641 g | 0% |
| Cysteina | 0.08 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 1.464 g | 0% |
| Glicyna | 0.241 g | 0% |
| Histydyna | 0.191 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.382 g | 0% |
| Leucyna | 0.7 g | 0% |
| Lizyna | 0.617 g | 0% |
| Metionina | 0.201 g | 0% |
| Alanina | 0.399 g | 0% |
| Prolina | 0.72 g | 0% |
| Seryna | 0.447 g | 0% |
| Treonina | 0.308 g | 0% |
| Tryptofan | 0.07 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.331 g | 0% |
| Walina | 0.569 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 250.91 mg | 19% |
| Miedź | 0.22 mg | 24% |
| Fluor | 12 mcg | 0% |
| Żelazo | 0.96 mg | 5% |
| Magnez | 72.24 mg | 17% |
| Mangan | 0.37 mg | 16% |
| Fosfor | 214.74 mg | 17% |
| Potas | 749.11 mg | 16% |
| Selen | 7.08 mcg | 13% |
| Sód | 205.04 mg | 9% |
| Cynk | 1.29 mg | 12% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 295.925 g | 0% |
| Popiół | 2.164 g | 0% |
