Your Recipe

Frozen Honey Mousse

Składnik Ilość Kalorie
Jajko surowe całe 200g 286kcal
Żółtko jajka surowe 34g 109kcal
Śmietana mocno bita 480g 1632kcal
Miód 152g 462kcal
Sól koszerna 0.75g 0kcal

Recipe Instructions:

4 eggs, separated
2 egg yolks
1/2 cup honey
2 cups heavy cream
1 pinch kosher salt

In a double boiler, off the heat, beat all 6 egg yolks briefly. Move to a burner over medium heat and whisk in the honey. Once integrated, switch to a spatula and stir for 10 minutes, or until the mixture reaches 185° F.
Remove from the heat and set the pan in a bowl of ice, stirring the honey-yolk mixture until it cools. Remove from the ice bath and set aside.
In a cold bowl, whip the cream to soft peaks. In a separate bowl, whisk the egg whites with a pinch of salt until they are just past soft peaks. Gradually fold half the honey mixture into the whites, then fold the remainder carefully into the whipped cream. In a large bowl, gently fold the two together.
Gently smooth the mousse into a serving container or 8 to 10 glasses to about three-quarters full. Cover with plastic wrap and freeze overnight or until firm.

dane odżywcze
Wielkość porcji 87 g | ml
Ilość na porcję 249
1042
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 20g 26%
Tłuszcz nasycony 12g 60%
Sód 73mg 3%
Węglowodany ogółem 14g 5%
Błonnik 0g 0%
Cukier 14g
Białko 4.4g 9%
Witamina D 1.4mcg 7%
Wapń 48mg 4%
Żelazo 0.6mg 3%
Potas 85mg 2%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 242.234 mcg 27%
Tiamina [B1] 0.024 mg 2%
Ryboflawina [B2] 0.205 mg 16%
Niacyna [B3] 0.065 mg 0%
Kwas pantotenowy [B5] 0.656 mg 13%
Witamina B6 0.066 mg 4%
Kobalamina [B12] 0.321 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 16.588 mcg 0%
Witamina C 0.364 mg 0%
Witamina D 1.352 mcg 7%
Witamina E 0.739 mg 5%
Witamina K 1.643 mcg 1%
Betaina 0.349 mg 0%
Cholina 95.078 mg 17%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 14.2 g 5%
Sugars 14 g 28%
Błonnik 0 g 0%
Carbohydrate 14.2 g 0%
Węglowodany netto 0.2g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.22 g 0%
Arginina 0.234 g 0%
kwas asparaginowy 0.423 g 0%
Cysteina 0.071 g 0%
Kwas glutaminowy 0.679 g 0%
Glicyna 0.136 g 0%
Histydyna 0.108 g 0%
Izoleucyna 0.235 g 0%
Leucyna 0.379 g 0%
Lizyna 0.285 g 0%
Metionina 0.121 g 0%
Alanina 0.223 g 0%
Prolina 0.283 g 0%
Seryna 0.285 g 0%
Treonina 0.196 g 0%
Tryptofan 0.072 g 0%
Tyrozyna 0.188 g 0%
Walina 0.287 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 48.18 mg 4%
Miedź 0.03 mg 3%
Fluor 2.72 mcg 0%
Żelazo 0.55 mg 3%
Magnez 6.23 mg 1%
Mangan 0.02 mg 1%
Fosfor 81.31 mg 7%
Potas 84.81 mg 2%
Selen 9.61 mcg 17%
Sód 73.1 mg 3%
Cynk 0.48 mg 4%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 47.308 g 0%
Popiół 0.555 g 0%