Your Recipe
Paleo Lemon Garlic Shrimp
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 86 g | ml |
Ilość na porcję |
255 1065 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 8.9g | 11% |
Tłuszcz nasycony 1.3g | 6% |
Sód 367mg | 16% |
Węglowodany ogółem 36g | 13% |
Błonnik 2.2g | 8% |
Cukier 1.6g | |
Białko 7.7g | 15% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 55mg | 4% |
Żelazo 1mg | 6% |
Potas 191mg | 4% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 38.8 mcg | 4% |
Tiamina [B1] | 0.064 mg | 5% |
Ryboflawina [B2] | 0.079 mg | 6% |
Niacyna [B3] | 0.975 mg | 6% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.278 mg | 6% |
Witamina B6 | 0.119 mg | 7% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 20.625 mcg | 0% |
Witamina C | 18.654 mg | 21% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 1.315 mg | 9% |
Witamina K | 82.508 mcg | 69% |
Betaina | 0.058 mg | 0% |
Cholina | 1.298 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 36 g | 13% |
Sugars | 1.6 g | 3% |
Błonnik | 2.2 g | 8% |
Carbohydrate | 2.2 g | 0% |
Węglowodany netto | 34.4g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.225 g | 0% |
Arginina | 0.254 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.336 g | 0% |
Cysteina | 0.123 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 2.153 g | 0% |
Glicyna | 0.226 g | 0% |
Histydyna | 0.162 g | 0% |
Izoleucyna | 0.263 g | 0% |
Leucyna | 0.487 g | 0% |
Lizyna | 0.168 g | 0% |
Metionina | 0.073 g | 0% |
Alanina | 0.33 g | 0% |
Prolina | 0.742 g | 0% |
Seryna | 0.303 g | 0% |
Treonina | 0.233 g | 0% |
Tryptofan | 0.091 g | 0% |
Tyrozyna | 0.128 g | 0% |
Walina | 0.298 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 54.96 mg | 4% |
Miedź | 0.17 mg | 19% |
Fluor | 0.06 mcg | 0% |
Żelazo | 1.03 mg | 6% |
Magnez | 32.52 mg | 8% |
Mangan | 0.6 mg | 26% |
Fosfor | 110.58 mg | 9% |
Potas | 191.36 mg | 4% |
Selen | 29.13 mcg | 53% |
Sód | 366.91 mg | 16% |
Cynk | 0.82 mg | 7% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 31.675 g | 0% |
Popiół | 1.666 g | 0% |