Your Recipe

Honey Mustard Vinaigrette

Składnik Ilość Kalorie
Miód 50g 152kcal
Oliwa z oliwek 50g 442kcal
Ocet destylowany 50g 9kcal
Musztarda, przygotowana, żółta 50g 30kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Tags:

Sweet

Recipe Instructions:

Ingredients%3A%0Ao%0950g%20honey%0Ao%0950g%20Dijon%20mustard%0Ao%0950g%20olive%20oil%0Ao%0950g%20vinegar%20%28such%20as%20white%20wine%20vinegar%20or%20apple%20cider%20vinegar%29%0Ao%09Salt%20and%20pepper%20to%20taste%0A%E2%80%A2%09Instructions%3A%0A1.%09In%20a%20bowl%2C%20whisk%20together%20honey%2C%20Dijon%20mustard%2C%20olive%20oil%2C%20and%20vinegar%20until%20smooth.%0A2.%09Season%20with%20salt%20and%20pepper%20to%20taste.%0A3.%09Use%20as%20a%20sweet%20and%20tangy%20dressing%20for%20salads%20or%20as%20a%20marinade.%0A

dane odżywcze
Wielkość porcji 29 g | ml
Ilość na porcję 90
378
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 7.4g 9%
Tłuszcz nasycony 1g 5%
Sód 79mg 3%
Węglowodany ogółem 6.3g 2%
Błonnik 0.3g 1%
Cukier 5.9g
Białko 0.3g 1%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 5.4mg 0%
Żelazo 0.2mg 1%
Potas 15mg 0%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 0.357 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.013 mg 1%
Ryboflawina [B2] 0.008 mg 1%
Niacyna [B3] 0.049 mg 0%
Kwas pantotenowy [B5] 0.023 mg 0%
Witamina B6 0.007 mg 0%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 0.643 mcg 0%
Witamina C 0.057 mg 0%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 1.054 mg 7%
Witamina K 4.4 mcg 4%
Betaina 0.143 mg 0%
Cholina 1.779 mg 0%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 6.3 g 2%
Sugars 5.9 g 12%
Błonnik 0.3 g 1%
Carbohydrate 5.9 g 0%
Węglowodany netto 0.4g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.012 g 0%
Arginina 0.018 g 0%
kwas asparaginowy 0.03 g 0%
Cysteina 0.005 g 0%
Kwas glutaminowy 0.053 g 0%
Glicyna 0.017 g 0%
Histydyna 0.009 g 0%
Izoleucyna 0.011 g 0%
Leucyna 0.022 g 0%
Lizyna 0.019 g 0%
Metionina 0.006 g 0%
Alanina 0.012 g 0%
Prolina 0.032 g 0%
Seryna 0.015 g 0%
Treonina 0.012 g 0%
Tryptofan 0.001 g 0%
Tyrozyna 0.01 g 0%
Walina 0.014 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 5.43 mg 0%
Miedź 0.01 mg 1%
Fluor 0.61 mcg 0%
Żelazo 0.19 mg 1%
Magnez 3.64 mg 1%
Mangan 0.04 mg 2%
Fosfor 8.29 mg 1%
Potas 14.79 mg 0%
Selen 2.49 mcg 5%
Sód 79.43 mg 3%
Cynk 0.06 mg 1%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 13.971 g 0%
Popiół 0.256 g 0%