Your Recipe
Easy Homemade Beefaroni
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 281 g | ml |
Ilość na porcję |
344 1438 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 15g | 20% |
Tłuszcz nasycony 5.5g | 28% |
Sód 264mg | 11% |
Węglowodany ogółem 28g | 10% |
Błonnik 3.5g | 12% |
Cukier 6.5g | |
Białko 24g | 47% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 43mg | 3% |
Żelazo 4.2mg | 23% |
Potas 780mg | 17% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 39.909 mcg | 4% |
Tiamina [B1] | 0.313 mg | 26% |
Ryboflawina [B2] | 0.347 mg | 27% |
Niacyna [B3] | 7.807 mg | 49% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.108 mg | 22% |
Witamina B6 | 0.525 mg | 31% |
Kobalamina [B12] | 1.862 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 119.91 mcg | 0% |
Witamina C | 11.138 mg | 12% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 2.923 mg | 19% |
Witamina K | 7.24 mcg | 6% |
Betaina | 44.205 mg | 0% |
Cholina | 82.758 mg | 15% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 28.3 g | 10% |
Sugars | 6.5 g | 13% |
Błonnik | 3.5 g | 12% |
Carbohydrate | 21 g | 0% |
Węglowodany netto | 21.8g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.168 g | 0% |
Arginina | 0.182 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.438 g | 0% |
Cysteina | 0.084 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 2.017 g | 0% |
Glicyna | 0.155 g | 0% |
Histydyna | 0.106 g | 0% |
Izoleucyna | 0.168 g | 0% |
Leucyna | 0.304 g | 0% |
Lizyna | 0.136 g | 0% |
Metionina | 0.049 g | 0% |
Alanina | 0.224 g | 0% |
Prolina | 0.433 g | 0% |
Seryna | 0.208 g | 0% |
Treonina | 0.173 g | 0% |
Tryptofan | 0.062 g | 0% |
Tyrozyna | 0.09 g | 0% |
Walina | 0.19 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 43.18 mg | 3% |
Miedź | 0.31 mg | 34% |
Fluor | 52.58 mcg | 0% |
Żelazo | 4.2 mg | 23% |
Magnez | 54.98 mg | 13% |
Mangan | 0.44 mg | 19% |
Fosfor | 257.78 mg | 21% |
Potas | 780.33 mg | 17% |
Selen | 30.28 mcg | 55% |
Sód | 264.44 mg | 11% |
Cynk | 5.02 mg | 46% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 209.633 g | 0% |
Popiół | 4.621 g | 0% |