Your Recipe

Fennel Shot

Składnik Ilość Kalorie
Jabłko 200g 104kcal
Korzeń imbiru 28.3g 23kcal
Koper włoski, bulwa, surowy 234g 73kcal

Recipe Tags:

Power Shots

Recipe Instructions:

Ingredients
2 apples, cored
1 chunk of fennel
¾ to 1-inch piece of fresh ginger, peeled.

Put it all through the juicer and serve!

dane odżywcze
Wielkość porcji 231 g | ml
Ilość na porcję 100
417
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.5g 1%
Tłuszcz nasycony 0.2g 1%
Sód 64mg 3%
Węglowodany ogółem 25g 9%
Błonnik 6.3g 23%
Cukier 15g
Białko 2g 4%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 66mg 5%
Żelazo 1.1mg 6%
Potas 650mg 14%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 59.16 mcg 7%
Tiamina [B1] 0.032 mg 3%
Ryboflawina [B2] 0.068 mg 5%
Niacyna [B3] 0.946 mg 6%
Kwas pantotenowy [B5] 0.361 mg 7%
Witamina B6 0.119 mg 7%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 36.147 mcg 0%
Witamina C 19.348 mg 21%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.895 mg 6%
Witamina K 75.69 mcg 63%
Betaina 0.1 mg 0%
Cholina 22.919 mg 4%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 24.9 g 9%
Sugars 15.2 g 30%
Błonnik 6.3 g 23%
Carbohydrate 16.3 g 0%
Węglowodany netto 9.6g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.015 g 0%
Arginina 0.012 g 0%
kwas asparaginowy 0.099 g 0%
Cysteina 0.002 g 0%
Kwas glutaminowy 0.048 g 0%
Glicyna 0.015 g 0%
Histydyna 0.009 g 0%
Izoleucyna 0.013 g 0%
Leucyna 0.023 g 0%
Lizyna 0.02 g 0%
Metionina 0.003 g 0%
Alanina 0.012 g 0%
Prolina 0.012 g 0%
Seryna 0.016 g 0%
Treonina 0.011 g 0%
Tryptofan 0.003 g 0%
Tyrozyna 0.004 g 0%
Walina 0.022 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 65.59 mg 5%
Miedź 0.14 mg 16%
Fluor 3.3 mcg 0%
Żelazo 1.06 mg 6%
Magnez 30.97 mg 7%
Mangan 0.29 mg 13%
Fosfor 74.31 mg 6%
Potas 650.1 mg 14%
Selen 0.92 mcg 2%
Sód 63.68 mg 3%
Cynk 0.32 mg 3%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 202.273 g 0%
Popiół 1.532 g 0%