Your Recipe
GREEK STYLE LEMON ROASTED POTATOES
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 2418 g | ml |
Ilość na porcję |
2312 9675 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 59g | 75% |
Tłuszcz nasycony 8.6g | 43% |
Sód 4862mg | 211% |
Węglowodany ogółem 415g | 151% |
Błonnik 53g | 190% |
Cukier 21g | |
Białko 51g | 101% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 395mg | 30% |
Żelazo 22mg | 121% |
Potas 9954mg | 212% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 5.861 mcg | 1% |
Tiamina [B1] | 1.917 mg | 160% |
Ryboflawina [B2] | 0.785 mg | 60% |
Niacyna [B3] | 24.482 mg | 153% |
Kwas pantotenowy [B5] | 6.968 mg | 139% |
Witamina B6 | 7.034 mg | 414% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 365.092 mcg | 0% |
Witamina C | 481.479 mg | 535% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 9.465 mg | 63% |
Witamina K | 116.447 mcg | 97% |
Betaina | 5.918 mg | 0% |
Cholina | 286.458 mg | 52% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 415.2 g | 151% |
Sugars | 20.7 g | 41% |
Błonnik | 53.2 g | 190% |
Carbohydrate | 413.7 g | 0% |
Węglowodany netto | 394.5g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 1.517 g | 0% |
Arginina | 2.648 g | 0% |
kwas asparaginowy | 11.157 g | 0% |
Cysteina | 0.578 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 8.401 g | 0% |
Glicyna | 1.382 g | 0% |
Histydyna | 0.831 g | 0% |
Izoleucyna | 1.569 g | 0% |
Leucyna | 2.359 g | 0% |
Lizyna | 2.534 g | 0% |
Metionina | 0.746 g | 0% |
Alanina | 1.922 g | 0% |
Prolina | 1.685 g | 0% |
Seryna | 1.754 g | 0% |
Treonina | 1.579 g | 0% |
Tryptofan | 0.5 g | 0% |
Tyrozyna | 1.159 g | 0% |
Walina | 2.445 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 394.91 mg | 30% |
Miedź | 2.65 mg | 294% |
Fluor | 0.79 mcg | 0% |
Żelazo | 21.87 mg | 121% |
Magnez | 561.93 mg | 134% |
Mangan | 4.15 mg | 180% |
Fosfor | 1355.04 mg | 108% |
Potas | 9954.1 mg | 212% |
Selen | 12.01 mcg | 22% |
Sód | 4862.13 mg | 211% |
Cynk | 7.32 mg | 67% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 1856.645 g | 0% |
Popiół | 26.065 g | 0% |