Your Recipe

Vanilla Sugar-Coated Peanuts

Składnik Ilość Kalorie
Cukier biały 50g 193kcal
Orzeszki ziemne 146g 828kcal
Woda kranowa 60g 0kcal
Ekstrakt waniliowy 2.1g 6kcal
Sól morska 0.75g 0kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

1 cup raw, unsalted peanuts
1/2 cup sugar
1/4 cup water
1/2 teaspoon vanilla extract
Pinch of salt

Directions
Preheat oven to 350ºF and line a baking sheet with parchment paper or a silicone mat.
Arrange the peanuts in an even layer on your baking sheet and roast in the oven for 15-20 minutes or until the peanuts have a light golden color. Make sure to toss your peanuts around every 5 minutes or so for even roasting.
Remove the peanuts from the oven and add to a saucepan along with water and sugar. Stir and bring to a boil.
Once boiling, decrease the heat to medium and cook for about 7 minutes, stirring regularly using a wooden spoon. The mixture will go from liquid to sticky and to white and granulated.
Once it is granulated, add salt and vanilla extract.
Continue cooking, stirring constantly until the sugar coats the peanuts and turns a light caramel color, try not to let the sugar caramelize too much, you are looking to preserve its granulated texture.
Remove from the heat and immediately transfer back onto the prepared baking sheet. Let cool for 15-20 minutes and transfer to a jar.
Keep it in an airtight jar for up to 2 weeks.

dane odżywcze
Wielkość porcji 259 g | ml
Ilość na porcję 1026
4294
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 72g 92%
Tłuszcz nasycony 9.2g 46%
Sód 324mg 14%
Węglowodany ogółem 74g 27%
Błonnik 12g 44%
Cukier 57g
Białko 38g 75%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 137mg 11%
Żelazo 6.7mg 37%
Potas 1034mg 22%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 0 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.935 mg 78%
Ryboflawina [B2] 0.209 mg 16%
Niacyna [B3] 17.631 mg 110%
Kwas pantotenowy [B5] 2.581 mg 52%
Witamina B6 0.509 mg 30%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 350.4 mcg 0%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 12.162 mg 81%
Witamina K 0 mcg 0%
Betaina 0.876 mg 0%
Cholina 76.65 mg 14%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 73.6 g 27%
Sugars 57 g 114%
Błonnik 12.4 g 44%
Carbohydrate 73.3 g 0%
Węglowodany netto 16.6g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 1.497 g 0%
Arginina 4.504 g 0%
kwas asparaginowy 4.593 g 0%
Cysteina 0.483 g 0%
Kwas glutaminowy 7.869 g 0%
Glicyna 2.269 g 0%
Histydyna 0.913 g 0%
Izoleucyna 1.324 g 0%
Leucyna 2.441 g 0%
Lizyna 1.352 g 0%
Metionina 0.463 g 0%
Alanina 1.952 g 0%
Prolina 1.661 g 0%
Seryna 1.856 g 0%
Treonina 1.289 g 0%
Tryptofan 0.365 g 0%
Tyrozyna 1.532 g 0%
Walina 1.58 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 136.93 mg 11%
Miedź 1.68 mg 186%
Fluor 42.72 mcg 0%
Żelazo 6.72 mg 37%
Magnez 246.7 mg 59%
Mangan 2.83 mg 123%
Fosfor 549.09 mg 44%
Potas 1034.08 mg 22%
Selen 10.81 mcg 20%
Sód 324.12 mg 14%
Cynk 4.79 mg 44%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 70.545 g 0%
Popiół 3.467 g 0%