Your Recipe
Key Lime Pie Smoothie
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 401 g | ml |
| Ilość na porcję |
242 1012 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 5.2g | 7% |
| Tłuszcz nasycony 3.2g | 16% |
| Sód 117mg | 5% |
| Węglowodany ogółem 43g | 16% |
| Błonnik 3.4g | 12% |
| Cukier 28g | |
| Białko 9.6g | 19% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 303mg | 23% |
| Żelazo 0.4mg | 2% |
| Potas 829mg | 18% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 72.714 mcg | 8% |
| Tiamina [B1] | 0.142 mg | 12% |
| Ryboflawina [B2] | 0.548 mg | 42% |
| Niacyna [B3] | 1.106 mg | 7% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 1.327 mg | 27% |
| Witamina B6 | 0.608 mg | 36% |
| Kobalamina [B12] | 1.293 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 40.468 mcg | 0% |
| Witamina C | 20.654 mg | 23% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 0.267 mg | 2% |
| Witamina K | 1.302 mcg | 1% |
| Betaina | 2.257 mg | 0% |
| Cholina | 53.929 mg | 10% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 43 g | 16% |
| Sugars | 28.2 g | 56% |
| Błonnik | 3.4 g | 12% |
| Carbohydrate | 40.4 g | 0% |
| Węglowodany netto | 14.8g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.331 g | 0% |
| Arginina | 0.296 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.882 g | 0% |
| Cysteina | 0.061 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 2.023 g | 0% |
| Glicyna | 0.21 g | 0% |
| Histydyna | 0.342 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.453 g | 0% |
| Leucyna | 0.854 g | 0% |
| Lizyna | 0.741 g | 0% |
| Metionina | 0.223 g | 0% |
| Alanina | 0.482 g | 0% |
| Prolina | 0.044 g | 0% |
| Seryna | 0.547 g | 0% |
| Treonina | 0.38 g | 0% |
| Tryptofan | 0.114 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.419 g | 0% |
| Walina | 0.59 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 303.4 mg | 23% |
| Miedź | 0.13 mg | 15% |
| Fluor | 11.07 mcg | 0% |
| Żelazo | 0.4 mg | 2% |
| Magnez | 63.31 mg | 15% |
| Mangan | 0.42 mg | 18% |
| Fosfor | 256.5 mg | 21% |
| Potas | 828.58 mg | 18% |
| Selen | 7.39 mcg | 13% |
| Sód | 116.55 mg | 5% |
| Cynk | 1.38 mg | 13% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 339.916 g | 0% |
| Popiół | 2.861 g | 0% |
