Your Recipe
Green Eggs, No Ham
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 67 g | ml |
Ilość na porcję |
130 546 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 11g | 14% |
Tłuszcz nasycony 4.4g | 22% |
Sód 446mg | 19% |
Węglowodany ogółem 1.2g | 0% |
Błonnik 0.1g | 0% |
Cukier 0.6g | |
Białko 7.2g | 14% |
Witamina D 1.2mcg | 6% |
Wapń 56mg | 4% |
Żelazo 0.9mg | 5% |
Potas 92mg | 2% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 129.32 mcg | 14% |
Tiamina [B1] | 0.027 mg | 2% |
Ryboflawina [B2] | 0.266 mg | 20% |
Niacyna [B3] | 0.089 mg | 1% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.837 mg | 17% |
Witamina B6 | 0.103 mg | 6% |
Kobalamina [B12] | 0.481 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 25.35 mcg | 0% |
Witamina C | 0.06 mg | 0% |
Witamina D | 1.16 mcg | 6% |
Witamina E | 0.848 mg | 6% |
Witamina K | 10.342 mcg | 9% |
Betaina | 0.183 mg | 0% |
Cholina | 149.577 mg | 27% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 1.2 g | 0% |
Sugars | 0.6 g | 1% |
Błonnik | 0.1 g | 0% |
Carbohydrate | 0.6 g | 0% |
Węglowodany netto | 0.6g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.377 g | 0% |
Arginina | 0.417 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.685 g | 0% |
Cysteina | 0.138 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.894 g | 0% |
Glicyna | 0.223 g | 0% |
Histydyna | 0.161 g | 0% |
Izoleucyna | 0.35 g | 0% |
Leucyna | 0.566 g | 0% |
Lizyna | 0.468 g | 0% |
Metionina | 0.197 g | 0% |
Alanina | 0.353 g | 0% |
Prolina | 0.286 g | 0% |
Seryna | 0.495 g | 0% |
Treonina | 0.291 g | 0% |
Tryptofan | 0.09 g | 0% |
Tyrozyna | 0.263 g | 0% |
Walina | 0.446 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 56.24 mg | 4% |
Miedź | 0.04 mg | 5% |
Fluor | 0.85 mcg | 0% |
Żelazo | 0.93 mg | 5% |
Magnez | 9.8 mg | 2% |
Mangan | 0.03 mg | 1% |
Fosfor | 119.17 mg | 10% |
Potas | 91.68 mg | 2% |
Selen | 16.45 mcg | 30% |
Sód | 446.1 mg | 19% |
Cynk | 0.77 mg | 7% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 46.648 g | 0% |
Popiół | 0.858 g | 0% |