Your Recipe

CELERY, CUCUMBER & GINGER JUICE SHOTS

Składnik Ilość Kalorie
Seler 256g 41kcal
Ogórek 300g 48kcal
Korzeń imbiru 28.3g 23kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1/2 bunch celery (3-4 stalks)
1/2 large cucumber or 1 small cucumber
2 inch knob fresh ginger root
Directions
Juice the produce together, and add them to your shot bottles. If using coconut water to make the shot milder, add half of the juice to the jars and add the coconut water on top.
Save in the fridge or freeze for later use.

dane odżywcze
Wielkość porcji 73 g | ml
Ilość na porcję 14
58
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.1g 0%
Tłuszcz nasycony 0g 0%
Sód 27mg 1%
Węglowodany ogółem 2.9g 1%
Błonnik 0.8g 3%
Cukier 1.1g
Białko 0.6g 1%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 19mg 1%
Żelazo 0.2mg 1%
Potas 153mg 3%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 8.915 mcg 1%
Tiamina [B1] 0.018 mg 1%
Ryboflawina [B2] 0.032 mg 2%
Niacyna [B3] 0.166 mg 1%
Kwas pantotenowy [B5] 0.183 mg 4%
Witamina B6 0.044 mg 3%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 14.534 mcg 0%
Witamina C 2.219 mg 2%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.107 mg 1%
Witamina K 15.53 mcg 13%
Betaina 0.032 mg 0%
Cholina 5.221 mg 1%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 2.9 g 1%
Sugars 1.1 g 2%
Błonnik 0.8 g 3%
Carbohydrate 2.9 g 0%
Węglowodany netto 1.8g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.017 g 0%
Arginina 0.024 g 0%
kwas asparaginowy 0.06 g 0%
Cysteina 0.003 g 0%
Kwas glutaminowy 0.108 g 0%
Glicyna 0.017 g 0%
Histydyna 0.009 g 0%
Izoleucyna 0.016 g 0%
Leucyna 0.024 g 0%
Lizyna 0.022 g 0%
Metionina 0.004 g 0%
Alanina 0.015 g 0%
Prolina 0.013 g 0%
Seryna 0.015 g 0%
Treonina 0.015 g 0%
Tryptofan 0.005 g 0%
Tyrozyna 0.008 g 0%
Walina 0.019 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 19.37 mg 1%
Miedź 0.04 mg 4%
Fluor 1.77 mcg 0%
Żelazo 0.19 mg 1%
Magnez 9.92 mg 2%
Mangan 0.07 mg 3%
Fosfor 17.88 mg 1%
Potas 153.01 mg 3%
Selen 0.27 mcg 0%
Sód 26.81 mg 1%
Cynk 0.13 mg 1%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 69.043 g 0%
Popiół 0.414 g 0%