Your Recipe
CABBAGE CARROT APPLE SMOOTHIE
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 256 g | ml |
| Ilość na porcję |
51 212 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 0.2g | 0% |
| Tłuszcz nasycony 0g | 0% |
| Sód 49mg | 2% |
| Węglowodany ogółem 13g | 5% |
| Błonnik 3.3g | 12% |
| Cukier 8g | |
| Białko 1g | 2% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 39mg | 3% |
| Żelazo 0.4mg | 2% |
| Potas 264mg | 6% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 262.325 mcg | 29% |
| Tiamina [B1] | 0.054 mg | 5% |
| Ryboflawina [B2] | 0.056 mg | 4% |
| Niacyna [B3] | 0.493 mg | 3% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.164 mg | 3% |
| Witamina B6 | 0.121 mg | 7% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 29.577 mcg | 0% |
| Witamina C | 17.544 mg | 19% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 0.399 mg | 3% |
| Witamina K | 37.586 mcg | 31% |
| Betaina | 0.192 mg | 0% |
| Cholina | 9.432 mg | 2% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 12.5 g | 5% |
| Sugars | 8 g | 16% |
| Błonnik | 3.3 g | 12% |
| Carbohydrate | 10.5 g | 0% |
| Węglowodany netto | 4.5g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.045 g | 0% |
| Arginina | 0.035 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.117 g | 0% |
| Cysteina | 0.027 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.143 g | 0% |
| Glicyna | 0.023 g | 0% |
| Histydyna | 0.017 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.031 g | 0% |
| Leucyna | 0.044 g | 0% |
| Lizyna | 0.042 g | 0% |
| Metionina | 0.008 g | 0% |
| Alanina | 0.026 g | 0% |
| Prolina | 0.023 g | 0% |
| Seryna | 0.026 g | 0% |
| Treonina | 0.065 g | 0% |
| Tryptofan | 0.006 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.015 g | 0% |
| Walina | 0.033 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 38.71 mg | 3% |
| Miedź | 0.05 mg | 6% |
| Fluor | 88.87 mcg | 0% |
| Żelazo | 0.36 mg | 2% |
| Magnez | 13.88 mg | 3% |
| Mangan | 0.08 mg | 4% |
| Fosfor | 30.17 mg | 2% |
| Potas | 263.79 mg | 6% |
| Selen | 0.22 mcg | 0% |
| Sód | 48.68 mg | 2% |
| Cynk | 0.2 mg | 2% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 241.172 g | 0% |
| Popiół | 0.665 g | 0% |
