Your Recipe
Vegan Pancakes
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 104 g | ml |
Ilość na porcję |
201 841 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 8.4g | 11% |
Tłuszcz nasycony 1.1g | 6% |
Sód 403mg | 18% |
Węglowodany ogółem 27g | 10% |
Błonnik 0.9g | 3% |
Cukier 3.7g | |
Białko 3.3g | 7% |
Witamina D 0.6mcg | 3% |
Wapń 233mg | 18% |
Żelazo 1.8mg | 10% |
Potas 75mg | 2% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 54 mcg | 6% |
Tiamina [B1] | 0.236 mg | 20% |
Ryboflawina [B2] | 0.156 mg | 12% |
Niacyna [B3] | 1.819 mg | 11% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.138 mg | 3% |
Witamina B6 | 0.014 mg | 1% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 87.9 mcg | 0% |
Witamina C | 0 mg | 0% |
Witamina D | 0.6 mcg | 3% |
Witamina E | 2.582 mg | 17% |
Witamina K | 8.933 mcg | 7% |
Betaina | 21.09 mg | 0% |
Cholina | 4.995 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 27.4 g | 10% |
Sugars | 3.7 g | 7% |
Błonnik | 0.9 g | 3% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Węglowodany netto | 23.7g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.1 g | 0% |
Arginina | 0.125 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.131 g | 0% |
Cysteina | 0.066 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.044 g | 0% |
Glicyna | 0.111 g | 0% |
Histydyna | 0.069 g | 0% |
Izoleucyna | 0.107 g | 0% |
Leucyna | 0.213 g | 0% |
Lizyna | 0.068 g | 0% |
Metionina | 0.055 g | 0% |
Alanina | 0.156 g | 0% |
Prolina | 0.359 g | 0% |
Seryna | 0.155 g | 0% |
Treonina | 0.084 g | 0% |
Tryptofan | 0.038 g | 0% |
Tyrozyna | 0.094 g | 0% |
Walina | 0.125 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 232.63 mg | 18% |
Miedź | 0.06 mg | 6% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 1.8 mg | 10% |
Magnez | 11.18 mg | 3% |
Mangan | 0.23 mg | 10% |
Fosfor | 81.7 mg | 7% |
Potas | 74.94 mg | 2% |
Selen | 10.25 mcg | 19% |
Sód | 403.32 mg | 18% |
Cynk | 0.25 mg | 2% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 62.228 g | 0% |
Popiół | 1.965 g | 0% |