Your Recipe
Parsley Pesto
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 521 g | ml |
Ilość na porcję |
1796 7514 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 174g | 223% |
Tłuszcz nasycony 20g | 102% |
Sód 1294mg | 56% |
Węglowodany ogółem 49g | 18% |
Błonnik 23g | 82% |
Cukier 9.1g | |
Białko 33g | 65% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 632mg | 49% |
Żelazo 17mg | 96% |
Potas 2126mg | 45% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 783.111 mcg | 87% |
Tiamina [B1] | 0.464 mg | 39% |
Ryboflawina [B2] | 1.604 mg | 123% |
Niacyna [B3] | 7.104 mg | 44% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.467 mg | 29% |
Witamina B6 | 0.528 mg | 31% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 367.596 mcg | 0% |
Witamina C | 269.262 mg | 299% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 48.559 mg | 324% |
Witamina K | 3125.011 mcg | 2604% |
Betaina | 0.814 mg | 0% |
Cholina | 93.863 mg | 17% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 48.7 g | 18% |
Sugars | 9.1 g | 18% |
Błonnik | 22.9 g | 82% |
Carbohydrate | 44.3 g | 0% |
Węglowodany netto | 39.5g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 1.614 g | 0% |
Arginina | 3.323 g | 0% |
kwas asparaginowy | 3.855 g | 0% |
Cysteina | 0.293 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 8.197 g | 0% |
Glicyna | 2.05 g | 0% |
Histydyna | 0.788 g | 0% |
Izoleucyna | 1.182 g | 0% |
Leucyna | 2.238 g | 0% |
Lizyna | 1.088 g | 0% |
Metionina | 0.284 g | 0% |
Alanina | 1.676 g | 0% |
Prolina | 1.635 g | 0% |
Seryna | 1.408 g | 0% |
Treonina | 0.998 g | 0% |
Tryptofan | 0.353 g | 0% |
Tyrozyna | 0.729 g | 0% |
Walina | 1.417 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 632.03 mg | 49% |
Miedź | 1.56 mg | 173% |
Fluor | 0.39 mcg | 0% |
Żelazo | 17.35 mg | 96% |
Magnez | 431.44 mg | 103% |
Mangan | 3.46 mg | 151% |
Fosfor | 727.36 mg | 58% |
Potas | 2126.49 mg | 45% |
Selen | 7.2 mcg | 13% |
Sód | 1293.94 mg | 56% |
Cynk | 6.04 mg | 55% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 255.106 g | 0% |
Popiół | 8.251 g | 0% |