Your Recipe
Pesto alla Genovese
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 35 g | ml |
Ilość na porcję |
207 868 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 21g | 27% |
Tłuszcz nasycony 3.3g | 16% |
Sód 110mg | 5% |
Węglowodany ogółem 2.4g | 1% |
Błonnik 0.4g | 2% |
Cukier 0.3g | |
Białko 3.3g | 7% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 68mg | 5% |
Żelazo 0.8mg | 4% |
Potas 83mg | 2% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 27.538 mcg | 3% |
Tiamina [B1] | 0.037 mg | 3% |
Ryboflawina [B2] | 0.046 mg | 4% |
Niacyna [B3] | 0.442 mg | 3% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.073 mg | 1% |
Witamina B6 | 0.035 mg | 2% |
Kobalamina [B12] | 0.084 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 6.409 mcg | 0% |
Witamina C | 1.321 mg | 1% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 2.801 mg | 19% |
Witamina K | 34.152 mcg | 28% |
Betaina | 0.081 mg | 0% |
Cholina | 6.635 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 2.4 g | 1% |
Sugars | 0.3 g | 1% |
Błonnik | 0.4 g | 2% |
Carbohydrate | 1.7 g | 0% |
Węglowodany netto | 2.1g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.068 g | 0% |
Arginina | 0.224 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.135 g | 0% |
Cysteina | 0.027 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.279 g | 0% |
Glicyna | 0.069 g | 0% |
Histydyna | 0.034 g | 0% |
Izoleucyna | 0.055 g | 0% |
Leucyna | 0.1 g | 0% |
Lizyna | 0.056 g | 0% |
Metionina | 0.025 g | 0% |
Alanina | 0.054 g | 0% |
Prolina | 0.065 g | 0% |
Seryna | 0.08 g | 0% |
Treonina | 0.039 g | 0% |
Tryptofan | 0.012 g | 0% |
Tyrozyna | 0.049 g | 0% |
Walina | 0.07 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 67.67 mg | 5% |
Miedź | 0.14 mg | 16% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 0.77 mg | 4% |
Magnez | 27.63 mg | 7% |
Mangan | 0.85 mg | 37% |
Fosfor | 94.46 mg | 8% |
Potas | 83.13 mg | 2% |
Selen | 2.42 mcg | 4% |
Sód | 110.21 mg | 5% |
Cynk | 0.89 mg | 8% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 6.891 g | 0% |
Popiół | 0.766 g | 0% |