Your Recipe
Slow-Roasted Tomato Sauce With Whole-Wheat Spaghetti
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 376 g | ml |
Ilość na porcję |
377 1578 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 1.9g | 2% |
Tłuszcz nasycony 0.3g | 2% |
Sód 217mg | 9% |
Węglowodany ogółem 77g | 28% |
Błonnik 6.5g | 23% |
Cukier 9.8g | |
Białko 14g | 28% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 65mg | 5% |
Żelazo 2.2mg | 12% |
Potas 894mg | 19% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 119.639 mcg | 13% |
Tiamina [B1] | 0.195 mg | 16% |
Ryboflawina [B2] | 0.114 mg | 9% |
Niacyna [B3] | 3.198 mg | 20% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.661 mg | 13% |
Witamina B6 | 0.428 mg | 25% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 59.176 mcg | 0% |
Witamina C | 41.17 mg | 46% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 1.715 mg | 11% |
Witamina K | 25.66 mcg | 21% |
Betaina | 0.057 mg | 0% |
Cholina | 20.582 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 77 g | 28% |
Sugars | 9.8 g | 20% |
Błonnik | 6.5 g | 23% |
Carbohydrate | 13.3 g | 0% |
Węglowodany netto | 67.2g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.46 g | 0% |
Arginina | 0.503 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.95 g | 0% |
Cysteina | 0.247 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 5.186 g | 0% |
Glicyna | 0.444 g | 0% |
Histydyna | 0.301 g | 0% |
Izoleucyna | 0.501 g | 0% |
Leucyna | 0.935 g | 0% |
Lizyna | 0.349 g | 0% |
Metionina | 0.147 g | 0% |
Alanina | 0.659 g | 0% |
Prolina | 1.393 g | 0% |
Seryna | 0.612 g | 0% |
Treonina | 0.481 g | 0% |
Tryptofan | 0.179 g | 0% |
Tyrozyna | 0.253 g | 0% |
Walina | 0.572 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 64.94 mg | 5% |
Miedź | 0.44 mg | 49% |
Fluor | 6.57 mcg | 0% |
Żelazo | 2.16 mg | 12% |
Magnez | 79.29 mg | 19% |
Mangan | 1.24 mg | 54% |
Fosfor | 238.99 mg | 19% |
Potas | 894.19 mg | 19% |
Selen | 54.63 mcg | 99% |
Sód | 217.13 mg | 9% |
Cynk | 1.77 mg | 16% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 280.176 g | 0% |
Popiół | 3.718 g | 0% |