Your Recipe

Sweet Potato Gratin with Smoked Paprika and Cayenne

Składnik Ilość Kalorie
Słodki ziemniak, surowy 390g 335kcal
Masło bez soli 42.6g 305kcal
Śmietana mocno bita 180g 612kcal
Papryka 4.6g 13kcal
Pieprz cayenne 0.9g 3kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

3 medium sweet potatoes
1 1/2 cups heavy cream
3 tablespoons butter
1-2 teaspoons smoked paprika
1/2 teaspoon cayenne pepper
Salt and Pepper, to taste

Directions
Preheat oven to 350 degrees.
Peel the sweet potatoes and slice them thinly. (I usually use my mandoline).
Set aside enough of the prettiest slices of sweet potatoes to cover the gratin dish you are using. (The sweet potatoes will likely have smaller or half slices in addition to perfect coins).
In a medium gratin dish, arrange one layer of sweet potatoes. Sprinkle with salt and pepper, a pinch of cayenne and a large pinch of smoked paprika. Dot with butter, and pour over a small portion of the cream.
Continue with the remainder of the sweet potatoes, sprinkling each layer with the seasonings and dotting with butter. Use the reserved sweet potatoes for the top layer.
Pour remaining cream over sweet potatoes. Cover the dish with tinfoil.
Bake, covered for 30 minutes. Remove the foil and bake for an additional 30 minutes, or until cream is absorbed and potatoes have browned.

dane odżywcze
Wielkość porcji 77 g | ml
Ilość na porcję 159
664
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 13g 16%
Tłuszcz nasycony 9.5g 48%
Sód 34mg 1%
Węglowodany ogółem 11g 4%
Błonnik 1.7g 6%
Cukier 2.8g
Białko 4.2g 8%
Witamina D 0.4mcg 2%
Wapń 32mg 2%
Żelazo 0.5mg 3%
Potas 202mg 4%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 491.039 mcg 55%
Tiamina [B1] 0.045 mg 4%
Ryboflawina [B2] 0.082 mg 6%
Niacyna [B3] 0.356 mg 2%
Kwas pantotenowy [B5] 0.522 mg 10%
Witamina B6 0.125 mg 7%
Kobalamina [B12] 0.045 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 6.823 mcg 0%
Witamina C 1.396 mg 2%
Witamina D 0.36 mcg 2%
Witamina E 0.658 mg 4%
Witamina K 2.522 mcg 2%
Betaina 0.041 mg 0%
Cholina 11.131 mg 2%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 10.8 g 4%
Sugars 2.8 g 6%
Błonnik 1.7 g 6%
Carbohydrate 10.8 g 0%
Węglowodany netto 8g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.063 g 0%
Arginina 0.048 g 0%
kwas asparaginowy 0.253 g 0%
Cysteina 0.016 g 0%
Kwas glutaminowy 0.227 g 0%
Glicyna 0.051 g 0%
Histydyna 0.033 g 0%
Izoleucyna 0.066 g 0%
Leucyna 0.107 g 0%
Lizyna 0.068 g 0%
Metionina 0.031 g 0%
Alanina 0.078 g 0%
Prolina 0.111 g 0%
Seryna 0.07 g 0%
Treonina 0.074 g 0%
Tryptofan 0.031 g 0%
Tyrozyna 0.051 g 0%
Walina 0.088 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 32.24 mg 2%
Miedź 0.08 mg 9%
Fluor 0.82 mcg 0%
Żelazo 0.45 mg 3%
Magnez 15.06 mg 4%
Mangan 0.14 mg 6%
Fosfor 39.38 mg 3%
Potas 202.32 mg 4%
Selen 1.07 mcg 2%
Sód 33.9 mg 1%
Cynk 0.23 mg 2%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 51.593 g 0%
Popiół 0.658 g 0%