Your Recipe
Bistecca alla Fiorentina (Italy)
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 510 g | ml |
| Ilość na porcję |
1323 5537 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 90g | 115% |
| Tłuszcz nasycony 32g | 159% |
| Sód 335mg | 15% |
| Węglowodany ogółem 0g | 0% |
| Błonnik 0g | 0% |
| Cukier 0g | |
| Białko 121g | 242% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 25mg | 2% |
| Żelazo 17mg | 93% |
| Potas 1510mg | 32% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 0 mcg | 0% |
| Tiamina [B1] | 0.505 mg | 42% |
| Ryboflawina [B2] | 1.155 mg | 89% |
| Niacyna [B3] | 21.34 mg | 133% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 1.545 mg | 31% |
| Witamina B6 | 1.805 mg | 106% |
| Kobalamina [B12] | 10.95 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 35 mcg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 2.34 mg | 16% |
| Witamina K | 6.02 mcg | 5% |
| Betaina | 0.01 mg | 0% |
| Cholina | 460.53 mg | 84% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 0 g | 0% |
| Sugars | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | 0% |
| Carbohydrate | 0 g | 0% |
| Węglowodany netto | 0g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 7.31 g | 0% |
| Arginina | 8.12 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 12 g | 0% |
| Cysteina | 1.3 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 19.32 g | 0% |
| Glicyna | 5.795 g | 0% |
| Histydyna | 3.91 g | 0% |
| Izoleucyna | 6.205 g | 0% |
| Leucyna | 10.63 g | 0% |
| Lizyna | 11.28 g | 0% |
| Metionina | 3.415 g | 0% |
| Alanina | 5.215 g | 0% |
| Prolina | 5.125 g | 0% |
| Seryna | 4.84 g | 0% |
| Treonina | 5.575 g | 0% |
| Tryptofan | 1.305 g | 0% |
| Tyrozyna | 4.415 g | 0% |
| Walina | 6.505 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 25.1 mg | 2% |
| Miedź | 0.65 mg | 72% |
| Fluor | 0 mcg | 0% |
| Żelazo | 16.81 mg | 93% |
| Magnez | 120 mg | 29% |
| Mangan | 0.08 mg | 3% |
| Fosfor | 995 mg | 80% |
| Potas | 1510.1 mg | 32% |
| Selen | 54.5 mcg | 99% |
| Sód | 335.2 mg | 15% |
| Cynk | 23.35 mg | 212% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 289 g | 0% |
| Popiół | 5.5 g | 0% |
